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爱跑步的70后小霞
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春天露肉的季节又到了,朋友们也想减肥,试试我的方法也能瘦的
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2024-03-17发布
小霞跑步视频
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今天分享一个150斤小姐姐,从跑五公里都喘能跑一百公里越野赛!
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跑步九年,累计17081公里,从5公里都喘在到10.21.42.50公里越野
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第一次来上海南浦大桥下网红樱花🌸打卡地打卡,这里步道也很赞
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日常打卡10公里,跑步九年,第1657天,跑不多也跑不快,坚持就好
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跟大家分享一个练力量训练的App软件,你们也去试试,我觉的不错
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带你们打卡溧阳南山竹海,这里风景秀丽,游玩休闲好去处!
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树欲静而风不止,子欲养而亲不待,善待自己父母不要给自己留遗憾
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分享一下今天瑞金医院查出的结果,感谢大家对我高血压的关注
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分享一个跑步专业视频,是前脚掌、后脚掌、全脚掌落地三种跑法
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马拉松就是中年人的一场party,小时候盼过年,现在盼跑马了
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坚持运动50岁也能超越25岁的状态,跑步就是这么神奇,你们也试试
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坚持跑步对控制高血压是最好的帮助,想跑步不受伤就跟我一样瑜伽
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今天带着我57岁的小徒弟跑步,从2公里都喘到现在很轻松跑10公里
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跑步九年,跑不快也跑不多,每次出来10公里,快慢不重要坚持就好
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2014年开始跑马拉松到2023 正好跑步九年,收获了自律健康“值”
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跑步九年,累计17322公里,第1692天,加油吧跑步人!
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人到中年最大的幸运,不是有钱有名有地位,是回到家有父母在身边
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51岁的我坚持跑步九年,从135斤到110斤,想要塑形的你们也试试!
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人到中年跑步就是最好的解压方式,跑步也是最好的养生。
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第一次买到这么称心的不沾锅,煎鸡排煎鸡蛋饼都不错,厨房好帮手
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