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爱跑步的70后小霞
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手术半年多了还是跑不动啊,慢跑10公里,快慢不重要了坚持就好!
原创
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2024-03-12发布
小霞跑步视频
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05:14
中年以后多吃粗粮,多选择一些健康的东西吃,不是为吃自己喜欢的
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手术半年多了还是跑不动啊,慢跑10公里,快慢不重要了坚持就好!
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东方甄选董宇辉卖过的内蒙古特产,五香酱牛肉配料干净好吃😋
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6毫米的肺结节复查七年还是手术了,把我的看病经历分享给大家。
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如果我吃了有效果,我也会持续的分享给大家,想知道结果就关注哦
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都跑的老快了,无论是三伏天还是严寒酷暑总能看到他们奔跑的身影
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今天聚餐的这个环境太好了,朋友一起聊聊天拍拍照享受岁月静好!
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也好忙碌而充实,直播做做视频记录我的日常分享,还好赚点零花钱
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春天露肉的季节又到了,朋友们也想减肥,试试我的方法也能瘦的
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我们追求的幸福,碗中餐身边人,三餐四季家人闲坐,家人平安健康
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肺结术后半年多了,第一次坚持了两个小时的瑜伽,给自己点赞吧
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参加公益活动10公里徒步禅,吃素抄经静心养生,很不错的活动!
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阳春三月春暖花开,万物复苏,公园里花的海洋,被治愈的风景!
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术后半年最快的10公里,有跟我同样的朋友调整好心态40%病就好了
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三餐四季的人间烟火,唯有美食最抚凡人心,好好吃饭好好睡觉就好
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肺结节跟跑步锻炼吃啥没有直接的关系,跟你的心情焦虑压力有关系
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退休了也不能躺平,为自己喜欢的事忙碌而也充实,你们是否也这样
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一条路一个人戴着耳机,淅淅沥沥小雨慢跑7公里,跑步自己逼自己
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中年以后随着我们的体能下降,多选择一些热量低的健康的东西吃
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分享这个是让跟我一样生大病的朋友,可以去自己的社区问问有最好
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有时候真的减肥后,你会发现自己要比想象的漂亮很多越努力越幸运
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肺结节半年多了,又能跑10公里了,虽然慢一点,但也很知足了!
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小时候盼过生日,50岁后怕过生日,过一岁老一岁你们和我一样想法
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每年生日都给我不一样的惊喜,朋友不在多能有三五好友足矣!
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52岁生日🎂结婚第27年,转眼就变成小老太婆了,岁月是把杀猪刀!
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第一次来给小朋友做志愿者服务,还是觉得挺有意义的,奔跑的少年
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喜欢的姐妹赶紧去我橱窗看看,有多种颜色可选跳操跳舞爬山都好穿
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樱花盛开,满树烂漫,绽放着粉嫩的花瓣,是春日里最绚烂的色彩
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昨天情绪失控歇斯底里哭了一场,谢谢大家的留言和关心我会爱自己
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带你们打卡苏州光福小七尖,漫山遍野的樱花会让你忘掉所有的烦恼
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非常感谢大家的留言跟关注,我也会慢慢地调节自己的焦虑情绪!
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