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游泳减肥吗？

原创991次播放2024-03-11发布

许多朋友关心游泳到底能不能减肥，我们需要明白减肥需要保证运动量与运动强度，而且游泳对于关节的运动损伤是最小的！

爱上游泳喽
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自由泳身体与呼吸有关系？

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游泳减肥吗？

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自由泳打腿的感受怎么找？

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游泳中三头肌过早疲劳的问题！

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自由泳头跟身体一起转动？

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初学自由泳呼吸如何做？

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自由泳划手的三个交叉！

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自由泳送肩做不好？

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自由泳呼吸的感受怎么找？

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初学仰泳打腿如何让自己漂起来？

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自由泳两次腿的问题！

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游泳不能只考虑增推的问题！

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自由泳如何避免移臂别肩？

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初学蝶泳呼吸小建议！

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自由泳原地滚翻练习！

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自由泳呼吸头要提前回转吗？

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自由泳滚翻转身呛水怎么办？

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自由泳打腿与身体姿态有关系？

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自由泳勾脚打腿怎么改？

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蝶泳初学配合移臂的问题！

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自由泳转身气不够吹？

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自由泳划手发力的问题！

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游泳会引发腰痛？

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仰泳划手不连贯？

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初学蝶泳比较简单的分解练习！

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自由泳呼吸前手压水怎么改？

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自由泳的高肘划水应该如何做？

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自由泳的送肩前伸应该是在入水前还是后？

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仰泳练腿漂不起来？

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游泳中的感受感知你有留意吗？

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自由泳节奏慢不下来？

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