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跑者博士
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71岁大爷手脚随意动活力四射你也行。《阿里山的姑娘》
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2024-03-09发布
一分钟学会延年益寿的运动“挥拍舞”
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柳叶刀“挥拍类运动最长寿”创新为“挥拍舞”随时可练一看就会。
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71岁40年跑步健身现“挥拍舞”取而代之争取舞到100岁。
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手机舞71岁手脚随意动音乐指尖出活力四射你也行《九九女儿红》
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“挥舞”双手随意挥音乐指尖出活力四射你也行。《阿里山的姑娘》
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应群友要求介绍:看一遍就会的挥拍舞,非常享受的健身方式。
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“挥拍舞”双手随意挥音乐指尖出活力四射你也行《昨夜星辰》
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挥拍舞双手随意挥音乐指尖出活力四射你也行《西班牙斗牛士》
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双手随意挥音乐指尖出活力四射你也行《星星点灯》4/10打卡。
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