打开App
跑者博士头像
3.9万粉丝
480关注
882视频
关注

跑者博士

工程师运动健身四十多年，通过学习与创新，满满的正能量努力发扬光大。
作品合集小视频
打开App观看
柳叶刀论文“坚持锻炼一年多赚17万”三种简单的居家运动方法。
04:08

柳叶刀论文“坚持锻炼一年多赚17万”三种简单的居家运动方法。

5471次观看2024年09月03日
年轻的心血管专家血压121/82，如果增加运动量可降至110/70左右。
15:14

年轻的心血管专家血压121/82，如果增加运动量可降至110/70左右。

3.6万次观看2024年09月01日
《拉力跑》运动分为抗阻与有氧两种锻炼方法
10:00

《拉力跑》运动分为抗阻与有氧两种锻炼方法

2844次观看2024年08月31日
老父亲50多岁得了肩周炎开始用《拉力跑》锻炼直到101岁离世。
06:23

老父亲50多岁得了肩周炎开始用《拉力跑》锻炼直到101岁离世。

4815次观看2024年08月30日
拉力跑健身器轻松高效增肌原理：让数据说话（二）
09:37

拉力跑健身器轻松高效增肌原理：让数据说话（二）

3043次观看2024年08月29日
拉力跑高效增肌健身器的安装（一）
01:37

拉力跑高效增肌健身器的安装（一）

3496次观看2024年08月28日
著名记者艾伦与美国哈里斯副总统愉悦摇摆舞，心态决定寿命。
03:06

著名记者艾伦与美国哈里斯副总统愉悦摇摆舞，心态决定寿命。

2287次观看2024年08月27日
妻子的练友这几年体检年年减轻两斤体重，肌肉与骨密度流失严重？
08:38

妻子的练友这几年体检年年减轻两斤体重，肌肉与骨密度流失严重？

4357次观看2024年08月26日
邻居指挥家李教授98岁，前几天驾鹤西去，音容笑貌永存。
03:05

邻居指挥家李教授98岁，前几天驾鹤西去，音容笑貌永存。

3133次观看2024年08月25日
两种安全高效简单的运动天天坚持燃脂增肌降三高，8/23打卡。
06:54

两种安全高效简单的运动天天坚持燃脂增肌降三高，8/23打卡。

2125次观看2024年08月23日
美国三高发病率高于中国但并发症脑梗年龄却延缓了十年原因：
08:06

美国三高发病率高于中国但并发症脑梗年龄却延缓了十年原因：

3925次观看2024年08月21日
赵教授96岁从不锻炼没有慢性病每天吃三根冰激凌，生命在于运动？
07:00

赵教授96岁从不锻炼没有慢性病每天吃三根冰激凌，生命在于运动？

1万次观看2024年08月20日
练了几个月超慢跑180步频与花式超跑内脏与血管脂肪减了两公斤。
07:34

练了几个月超慢跑180步频与花式超跑内脏与血管脂肪减了两公斤。

3604次观看2024年08月19日
聊：跑友每天十公里跑了十多年跑着跑着今年跑成了高血压。
10:57

聊：跑友每天十公里跑了十多年跑着跑着今年跑成了高血压。

2891次观看2024年08月18日
模拟指挥乐队运动可以助你轻松实现天天好心情。
03:56

模拟指挥乐队运动可以助你轻松实现天天好心情。

1298次观看2024年08月17日
网友评论区说我“少吃点别瞎折腾了浪费了那么多时间”我聊一聊。
12:23

网友评论区说我“少吃点别瞎折腾了浪费了那么多时间”我聊一聊。

2359次观看2024年08月16日
我糖尿病前期运动控制远离糖尿病坚持天天头条打卡8/15
15:56

我糖尿病前期运动控制远离糖尿病坚持天天头条打卡8/15

3180次观看2024年08月15日
轻松愉悦享受运动多巴胺爆棚分泌，运动健身不再是苦行僧。
05:43

轻松愉悦享受运动多巴胺爆棚分泌，运动健身不再是苦行僧。

1616次观看2024年08月14日
超慢跑180步频与劲爆花式超跑比较不怕不识货就怕货比货。
08:38

超慢跑180步频与劲爆花式超跑比较不怕不识货就怕货比货。

1188次观看2024年08月13日
特朗普78岁精力充沛他是怎么运动的？就是类似于花式超跑。
05:41

特朗普78岁精力充沛他是怎么运动的？就是类似于花式超跑。

3019次观看2024年08月12日
打开 西瓜视频，看更多精彩内容