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爱跑步的70后小霞
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很多朋友问我四五个月没跑步,怎么也没有胖呢?其实吃比跑更重要
原创
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2024-02-23发布
小霞跑步视频
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03:24
不跑步的日子也要来公园打个卡,呼吸呼吸新鲜空气,听听鸟儿叫声
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很多朋友问我四五个月没跑步,怎么也没有胖呢?其实吃比跑更重要
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春卷外脆里嫩,每年春节上海人都会吃的一道菜,也可以当点心吃。
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04:56
一周都是儿子烧晚饭,我给他配菜洗碗打下手,被我调教得有进步了
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03:11
我跟儿子的最爱,回购过多次的草原酱牛肉太好吃喜欢的朋友尝尝
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虽然每次儿子烧饭把厨房弄得一片狼藉,但还是很开心能烧就不错了
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52岁退休阿姨的早餐,简单好吃又不会胖,你们喜欢吃吗?
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肺结节手术后半年,中药调理三个月也不知道还有的结节大了还是小
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带你们看看上海文化公园热闹吧,这里环境好太适合跑步游玩了
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原来见面是聊到哪里跑马拉松,这次聊都是健康没有什么比健康重要
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减肥的姐妹没有捷径,管住嘴迈开腿对自己狠一点,你说我能成功吗
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07:47
减肥不用挨饿,轻轻松松也能瘦五斤,调整一下饮食加上运动
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很多朋友羡慕我术后恢复的不错,你们也可以跟我一样适当的运动吧
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不喜欢跑步的也可以打打羽毛球🏸️羽毛球对我们的眼睛颈椎很好锻炼
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今日三八妇女节,愿天下所有女人好运常伴,一生努力,一生被爱!
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一场大病更让我知道健康的重要性,无论跑得有多慢,我都会坚持✊
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中年以后多吃粗粮,多选择一些健康的东西吃,不是为吃自己喜欢的
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手术半年多了还是跑不动啊,慢跑10公里,快慢不重要了坚持就好!
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东方甄选董宇辉卖过的内蒙古特产,五香酱牛肉配料干净好吃😋
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6毫米的肺结节复查七年还是手术了,把我的看病经历分享给大家。
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04:38
如果我吃了有效果,我也会持续的分享给大家,想知道结果就关注哦
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都跑的老快了,无论是三伏天还是严寒酷暑总能看到他们奔跑的身影
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今天聚餐的这个环境太好了,朋友一起聊聊天拍拍照享受岁月静好!
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也好忙碌而充实,直播做做视频记录我的日常分享,还好赚点零花钱
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05:02
春天露肉的季节又到了,朋友们也想减肥,试试我的方法也能瘦的
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我们追求的幸福,碗中餐身边人,三餐四季家人闲坐,家人平安健康
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肺结术后半年多了,第一次坚持了两个小时的瑜伽,给自己点赞吧
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参加公益活动10公里徒步禅,吃素抄经静心养生,很不错的活动!
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阳春三月春暖花开,万物复苏,公园里花的海洋,被治愈的风景!
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06:53
术后半年最快的10公里,有跟我同样的朋友调整好心态40%病就好了
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02:48
三餐四季的人间烟火,唯有美食最抚凡人心,好好吃饭好好睡觉就好
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