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孕妇水果黑名单：这些水果要慎吃！
亲爱的准妈妈们，怀孕期间饮食可是重中之重哦！水果作为健康零食的好选择，也不是百无禁忌的。今天就来给大家揭秘，哪些水果在孕期最好避免或慎食，保护你和宝宝的安全是头等大事！ 1. 柿子 柿子中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的钙、锌、镁等矿物质结合，形成不易被人体吸收的化合物。孕妇食用过多，可能会影响矿物质的吸收，不利于胎儿的发育。 2. 荔枝、桂圆 荔枝和桂圆都属于热性水果，孕妇体质本身就偏热
陈爸母婴育儿科普152/494
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