We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
甜水井数钱的肉桂
4万粉丝
2038视频
关注
帕梅拉|10分钟办公族久坐拉伸训练 缓解僵硬肌肉 矫正不良姿态
281次播放
2024-01-08发布
活动脊椎
帕梅拉 | 中文跟练 YYDS
261
/470
App
10:01
帕梅拉 | 10MIN 能量加速训练-欢乐有氧舞蹈 激发活力 有氧燃脂
App
10:16
播放中
帕梅拉|10分钟办公族久坐拉伸训练 缓解僵硬肌肉 矫正不良姿态
App
10:50
帕梅拉 | 10分钟 心如火烧 高强度燃脂HIIT 心率190
App
11:13
帕梅拉 莱孚 | 10分钟 瘦腰运动进阶版练出小蛮腰 紧实腰侧曲线
App
16:16
帕梅拉 | 15分钟 翘臀魔法 立现蜜桃臀 膝盖友好负重 健身房训练
App
10:22
帕梅拉 | 10分钟性感美腿 臀部大腿内外侧硬核训练 塑形修长美腿
App
06:51
帕梅拉 | 6分钟热身+舒缓放松 现场爵士萨克斯音乐伴奏
App
06:11
帕梅拉 | 5min 每日拉伸 - 运动后|睡前|清晨快速拉伸 无器械
App
07:42
帕梅拉 | 6min 每日快速拉伸 缓解僵硬肌肉 运动后快速放松
App
05:58
帕梅拉 | 5min基础每日拉伸 快速高效 运动后睡前放松全身肌肉
App
03:34
帕梅拉 | 四分钟歌曲拉伸 热舞间隔 运动后舒缓放松 欢乐享受
App
08:29
帕梅拉 | 8min 站立腹部+HIIT 站立紧实腹部 高效燃烧卡路里
App
11:13
帕梅拉 | 10分钟腹部高强训练+椅子 全面训练上下+侧腹
App
10:04
帕梅拉 莱孚 | 8min 腹部训练 & Christopher 再次合作
App
07:05
帕梅拉 | 6分钟高强度虐腹训练 高效迅速 超燃暴汗马甲线腹肌
App
09:18
帕梅拉 | 核心力量增强训练 高强男生适用 专业级核心技巧
App
10:07
帕梅拉 | 10分钟严型拷腹 杀手腹肌第三弹 极限腹肌训练
App
11:44
帕梅拉 | 12分钟快乐燃脂操 暴汗燃脂运动
App
10:33
帕梅拉 | 10分钟 卡路里燃烧机 欢乐有氧训练 中等强度
App
11:09
帕梅拉 | 10min 经典HIIT-全身高强 基础动作 杀手燃脂 紧实肌肉
App
10:35
帕梅拉 | 10分钟HIIT燃脂!高强全身燃脂训练 无器械
App
10:27
帕梅拉 | 10min 全身拉伸运动后全身伸展 有效放松肌肉增强灵活性
App
11:07
帕梅拉 | 10分钟HIIT万岁 欢乐训练 有氧轻松快乐燃脂
App
11:24
帕梅拉 | 12min 趣味有氧训练 欢乐燃脂暴汗第二弹 无器械
App
15:36
帕梅拉 | 15分钟大腿内外侧训练 低冲击无深蹲站立 阻力带+书本
App
16:40
帕梅拉 | 15分钟臀部训练 初-进阶融合普拉提训练 无深蹲 +阻力带
App
09:54
帕梅拉 | 9分钟臀腿拉伸 拉长腿部线条 塑形臀部 缓解肌肉酸痛
App
10:32
帕梅拉 | 10分钟臀部训练 无跳跃 高效练就蜜桃完美翘臀
App
11:05
帕梅拉 | 10min 翘臀轰炸 激活蜜桃臀 膝盖友好无深蹲跳跃+阻力带
App
12:01
帕梅拉 | 10分钟臀部腹部2合1训练 马甲线翘臀综合训练
App
07:21
帕梅拉 | 6分钟 床上拉伸 晨起&睡前放松身体 缓解压力 平静思绪
相关推荐
评论 1
推荐作者
山西广电文娱
山西广播电视台文娱节目官方账号
296万粉丝
· 40.7亿播放
去看看
吾聊追剧
优质影视领域创作者
117万粉丝
· 6.3亿播放
去看看
全国旅游攻略
西瓜视频创作者
64万粉丝
· 6.7万播放
去看看
小聪明张建国
西瓜视频创作者
153万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
妃子红广场舞
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
蛋仔派对阳阳
西瓜视频创作者
10万粉丝
· 1436.7万播放
去看看
糖果奶油蛋糕
优质游戏领域创作者
53万粉丝
· 1556.8万播放
去看看
我是岚川
优质游戏领域创作者
14万粉丝
· 868.8万播放
去看看