一、设定明确的规则 首先,家长需要设定明确的手机使用规则。比如,规定孩子每天使用手机的时间、使用场合(不在餐桌上、睡觉前等)以及可以使用的应用等。规则的制定要与孩子协商,让他们明白手机使用的界限。 二、做好榜样 家长是孩子的第一任老师,自己的行为对孩子有着潜移默化的影响。因此,家长要减少自己在孩子面前的手机使用时间,尤其是在陪伴孩子的时候,要全心全意地与他们互动。 三、引导正确的手机使用方式