怀孕早期可以吃茄子吗？这条视频告诉你，陈爸分享母婴育儿小妙招

首先，我们来了解一下茄子的营养价值。茄子富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、降血压、降血脂等多种功效。对于一般人来说，茄子是一种非常健康的蔬菜。 那么，怀孕早期的准妈妈们可以吃茄子吗？答案是肯定的。茄子不仅营养丰富，而且易于消化吸收，对准妈妈和胎儿都有好处。但是，需要注意的是，准妈妈在食用茄子时应该选择新鲜、无农药残留的茄子，并确保彻底清洗干净，以避免食源性感染。