孕早期可以吃芒果不？这条视频告诉你，陈爸分享母婴育儿小妙招

首先，我们来了解一下芒果的营养价值。芒果富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种营养成分。其中，维生素C有助于增强免疫力，维生素A则对胎儿的视力发育有重要作用。因此，适量食用芒果对准妈妈和胎儿都有好处。 那么，孕早期是否可以吃芒果呢？答案是肯定的，但需要注意以下几点： 适量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致腹泻、胃痛等不适。建议每次食用量控制在100-200克以内，每天吃1-2个即可。