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波蛙的耸肩、缩肩、伸脖子，您知道是怎么回事吗？这里告诉你答案

原创3442次播放2023-12-24发布

蛙泳之技巧
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想游好泳就必须掌握一些关键性的细节，俗称魔鬼细节。蛙泳脚细节App02:11
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蛙泳出发是先划臂还是先打腿，请看教练是怎么说的App01:31
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蛙泳蹬腿421，先分四步练习，然后四步变成两步，最后一气呵成App02:16
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要想蛙泳游的好，蹬腿动作必做好。三个一蹬腿法让你蛙泳如虎添翼App02:16
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