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抑郁焦虑很痛苦,为什么心理咨询师告诉我接纳症状?这合理吗?
原创
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2023-12-05发布
焦虑恐惧解决之道
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01:37
接纳是什么?如何正确面对焦虑?
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抑郁焦虑很痛苦,为什么心理咨询师告诉我接纳症状?这合理吗?
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树立面对焦虑的这个合理的认知就会减少焦虑带来的痛苦
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正常的情感是不需要排斥的,接纳自己自然的感受就是接纳症状
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