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爱跑步的70后小霞
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分享我家乡山东赶集农贸市场的物价,100块钱买的东西都拿不动。
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2023-11-24发布
小霞跑步视频
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今天分享一个150斤小姐姐,从跑五公里都喘能跑一百公里越野赛!
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跑步九年,累计17081公里,从5公里都喘在到10.21.42.50公里越野
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坚持跑步让我超越了25岁的状态,25岁跑2公里都喘,坚持的力量。
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带大家上海体育公园打卡,这里是天然氧吧,也是跑者们的跑步圣地
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今天带着我57岁的小徒弟跑步,从2公里都喘到现在很轻松跑10公里
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跑步九年,跑不快也跑不多,每次出来10公里,快慢不重要坚持就好
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人到中年最大的幸运,不是有钱有名有地位,是回到家有父母在身边
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51岁的我坚持跑步九年,从135斤到110斤,想要塑形的你们也试试!
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人到中年跑步就是最好的解压方式,跑步也是最好的养生。
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我坚持跑步10多年为什么还会高血压,今天我来回答大家这个问题!
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50岁老阿姨最大的爱好就是跑步,不知不觉得坚持10年,瑜伽八年!
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我吃了两个月的高血压,为什么突然停掉,你们有没有遇到我这情况
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50岁阿姨的日常,跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的,忙碌而充实!
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七月全勤打卡的第22天,跑步是对自己最好的投资,不懈怠,不放弃
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今天跟大家分享一件夏天防晒装备,冰凉丝爽的防晒服!
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跑步多久能减肥,坚持运动合理饮食,教你一个月减个五斤没问题!
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今天分享我用铁棍山药刀削挂面做的冷面,推荐你们也试试,好吃😋
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分享我的健康早餐小米杂粮粥,用我的不粘锅烙的饼,好吃你们试试
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50岁的我跑步十年,第一次七月高温天全勤挑战300公里,挑战自己
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50岁大妈第一次七月全勤跑完300公里,刷到这个视频的夸夸我吧😄
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今天试穿我的新装备特步260二代跑鞋,慢跑10公里的体验真不错👍
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跑步是中年人最好的解压方式,也是最好的养生,跑步治愈一切。
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分享我们的午餐,小鸡炒毛豆,凉拌芹菜,炒老黄瓜,吃的很美味!
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分享一个50岁阿姨的日常,每天早上5:00起床跑步做家务比上班还忙
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感谢跑步让我们相遇,从八年前陌生到好友朋友不在多三两知己足矣
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分享一下我的惊喜,感觉比中五百万还要开心,付出两个月有回报了
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50岁每天瑜伽半小时,你就会收获一个不一样的自己,你们也试试!
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早上跑步偶遇跑友跟他家的狗一起跑了六公里,你们见过狗跑15公里
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坚持瑜伽打卡,不求所有的日子都泛着光,只愿每一天都承载着健康
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