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40分钟下半身力量训练-[哑铃+弹力带]

原创590次播放2023-09-01发布

一起来健身呀!
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35分钟全身·无器械·硬核HIIT运动
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40分钟下半身力量训练-[哑铃+弹力带]
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24次播放前天23:08
在贵州黔东南凯里市,这里的苗族鼓藏节11月10号开始,月底结束。鼓藏节第一天是进客,亲戚朋友这天都会挑着礼物来做客。苗寨门口会设置十二道拦门酒,漂亮的苗族小姐姐会在苗寨门口迎接远道而来的客人,客人进寨子都要喝上一口香甜的糯米酒。客人只需要用嘴抿一小口就可以了,千万不要用手接,用手接,就要一口喝完。虽然如此提示,但总有一些不服之人想要挑战一下。藏鼓节,苗族的一种宗族祭祀活动。亦称鼓社祭,祭鼓,吃藏鼓。一般是每3年,5年,7年或每13年举行一次,年岁好,按期举行;年岁不好,延期举行。"鼓"是祖先神灵的象征。鼓藏节的礼仪,活动都以"鼓"为核心来进行。苗族认为五谷丰登,六畜兴旺,人丁繁衍全靠的是祖灵在冥冥之中保佑,故每饭必祭祖,逢节庆婚嫁也要祭祖。而鼓射祭祖则是血缘氏族单位全体成员参加的规格最高的的祭祖活动。一般是每3年,5年,7年或每13年举行一次。年岁好,按期举行;年岁不好,延期举行。如村寨偶有不祥事件发生或灾祸出现,也有人主张吃藏鼓,因为普通认为只有吃藏鼓,才能在祖先的保佑下获得吉祥。吃藏鼓是家族的共同活动,同居一寨或分居几寨的同家族的人都必须参加;同寨而不同族者,吃藏鼓时分别举行。家族有大小,吃藏鼓的规模也就不一样,过程基本相似。吃藏鼓的程序大体上也有推选藏鼓头,接双鼓,翻单鼓,砍树做鼓,杀牛,杀猪,送鼓进岩洞等,前后要历时数年。鼓藏头就是操办鼓藏节礼仪式,活动的组织者。节日期间除杀牲祭祖外,还要大宴宾客,举行斗牛,跳芦笙,踩鼓等活动。#鼓藏节 #拦门酒 #苗寨风情
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