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为什么游蝶泳会腰疼？

原创1848次播放2023-07-07发布

游完蝶泳以后腰疼，可能是因为扇腰幅度过大，腰腹力量和腰椎的灵活度没有跟上，再有一个就是头和腿，同时上抬造成的！

爱上游泳喽
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自由泳双侧呼吸怎么练？

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为什么游蝶泳会腰疼？

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关于儿童青少年防溺水的问题！

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蝶泳移臂做不好试试这个训练！

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自由泳下水核心总是松散？

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自由泳中身体的轴转如何去做？

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初学游泳的朋友是否遇到吸不进气的情况？

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蝶泳移臂入水时身体往水下钻的问题！

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自由泳抓抱是深好还是浅好？

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关于游泳过程中水阻的问题！

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游泳教练员如何考取？

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学习自由泳应该如何开始？

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蝶泳怎么样才能游好配合？

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游泳呼气什么才是正确的呼气？

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自由泳前、中、后交叉如何区分？

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关于自由泳打腿训练的问题！

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自由泳打腿是需要往下踢吗？

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初学自由泳选择哪种交叉模式？

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自由泳呼吸身体下沉？关注一下身体姿态！

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自由泳打腿勾小腿的问题！

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核心的控制与稳定在游泳中是很重要的！

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初学自由泳可以直接学习进阶的呼吸吗？

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自由泳拖肘是什么样的？

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自由泳什么时候吸气？

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关于抓水的水感训练！

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游泳时手掌的形态你有关注过吗？

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小臂的水感训练如何做？

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游泳中的水感是什么意思？

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游泳技巧如何才能提升？

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学游泳必须先学蛙泳吗？

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