这就是冥想！这就是冥想的本质-意识！

练习冥想，感受更多生活中的幸福时刻！ 被称为“the happiest man on earth"的明就·仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche），出过三本书，他解释冥想的方法简单、有趣！