打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
甜水井数钱的肉桂头像
甜水井数钱的肉桂
4万粉丝2037视频
关注

帕梅拉 | 10MIN 站立腿部普拉提 无器械

923次播放2023-05-05发布

帕梅拉 | 中文跟练 YYDS
390/470

帕梅拉 | 10MIN 心碎浪漫腹部训练App09:46
帕梅拉 | 10MIN 心碎浪漫腹部训练
帕梅拉 | 10MIN 站立腿部普拉提 无器械App11:34
播放中
帕梅拉 | 10MIN 站立腿部普拉提 无器械
帕梅拉 | 10MIN 腹部训练 +水瓶App10:58
帕梅拉 | 10MIN 腹部训练 +水瓶
帕梅拉 | 10MIN 翘臀虐燃 +阻力带App11:15
帕梅拉 | 10MIN 翘臀虐燃 +阻力带
帕梅拉 | 10MIN 上肢训练 +负重App10:59
帕梅拉 | 10MIN 上肢训练 +负重
帕梅拉 | 15MIN 上肢+腹部 负重App16:33
帕梅拉 | 15MIN 上肢+腹部 负重
帕梅拉 | 15MIN 臀部训练 融合普拉提 +阻力带App15:00
帕梅拉 | 15MIN 臀部训练 融合普拉提 +阻力带
帕梅拉 | 8MIN MADONNA 动感手臂App09:34
帕梅拉 | 8MIN MADONNA 动感手臂
帕梅拉 | 10MIN 慢速加强腹肌训练 +抱枕App10:21
帕梅拉 | 10MIN 慢速加强腹肌训练 +抱枕
帕梅拉 | 10MIN 下腹训练加强版 +负重App11:15
帕梅拉 | 10MIN 下腹训练加强版 +负重
帕梅拉 | 8MIN 没日拉伸App08:43
帕梅拉 | 8MIN 没日拉伸
帕梅拉 | 20MIN高能虐臀App21:52
帕梅拉 | 20MIN高能虐臀
帕梅拉 | 10MIN 全方位臀部激活App11:51
帕梅拉 | 10MIN 全方位臀部激活
帕梅拉 | 10MIN 全身拉伸App11:00
帕梅拉 | 10MIN 全身拉伸
帕梅拉 | 8MIN 流动舒缓拉伸App11:26
帕梅拉 | 8MIN 流动舒缓拉伸
帕梅拉 | 20MIN 上肢+水瓶 （阻力带）App22:11
帕梅拉 | 20MIN 上肢+水瓶 （阻力带）
帕梅拉 | 10MIN 拜拜圆肩驼背App12:13
帕梅拉 | 10MIN 拜拜圆肩驼背
帕梅拉 | 10MIN 绝对燃腹 无器械App11:12
帕梅拉 | 10MIN 绝对燃腹 无器械
帕梅拉 | 12 MIN 优雅手臂App13:08
帕梅拉 | 12 MIN 优雅手臂
帕梅拉 | 10MIN天堂虐腹App11:18
帕梅拉 | 10MIN天堂虐腹
帕梅拉 | 10MIN力量瑜伽App11:11
帕梅拉 | 10MIN力量瑜伽
帕梅拉 | 15MIN优雅虐腹+10MIN绝对燃腹App26:37
帕梅拉 | 15MIN优雅虐腹+10MIN绝对燃腹
帕梅拉 | 有氧+腹部训练App12:06
帕梅拉 | 有氧+腹部训练
帕梅拉 | 瑜伽练习 10MIN灵活瑜伽，缓解全身酸痛App11:42
帕梅拉 | 瑜伽练习 10MIN灵活瑜伽，缓解全身酸痛
帕梅拉 | 10分钟 腹肌崛起App10:53
帕梅拉 | 10分钟 腹肌崛起
帕梅拉 - 10分钟 绝对燃腹 无器械App11:12
帕梅拉 - 10分钟 绝对燃腹 无器械
帕梅拉 | 10MIN灵活瑜伽 告别僵硬 久坐舒缓 深度拉伸App11:42
帕梅拉 | 10MIN灵活瑜伽 告别僵硬 久坐舒缓 深度拉伸
帕梅拉 | 15MIN初级腹部训练 全方位腹肌训练塑形马甲线人鱼线App15:47
帕梅拉 | 15MIN初级腹部训练 全方位腹肌训练塑形马甲线人鱼线
帕梅拉 | 8MIN腹部训练App09:33
帕梅拉 | 8MIN腹部训练
帕梅拉 | 12MIN慢速腹部训练App14:56
帕梅拉 | 12MIN慢速腹部训练
帕梅拉 | 10MIN力量瑜伽 流瑜伽拉伸+紧实线条 放松精神App11:11
帕梅拉 | 10MIN力量瑜伽 流瑜伽拉伸+紧实线条 放松精神
相关推荐
评论 0
打开App观看
#居家锻炼 #自律 #运动 #健身 #努力成为更好的自己
00:29
#居家锻炼 #自律 #运动 #健身 #努力成为更好的自己
0次播放01月08日
还是 ai 满足了我做个神经错乱的人#有ai就有无限可能 #没有ai做不到只有你想不到 #你意想不到的ai想象力
00:08
还是 ai 满足了我做个神经错乱的人#有ai就有无限可能 #没有ai做不到只有你想不到 #你意想不到的ai想象力
0次播放01月07日
神之一笔 珠海航展 用意颇深听静思老师讲解
10:04
神之一笔 珠海航展 用意颇深听静思老师讲解
55次播放01月09日
草乌附子有毒有毒有毒！求求你们不要轻易尝试啦～ #云南 #草乌 #附子 #中草药 #生附子
00:37
草乌附子有毒有毒有毒！求求你们不要轻易尝试啦～ #云南 #草乌 #附子 #中草药 #生附子
0次播放01月09日
模特秀（苹果香）
02:27
模特秀（苹果香）
0次播放01月07日
考上名校有多难，一百人只有一个能考上#学习 #教育 #规划
00:49
考上名校有多难，一百人只有一个能考上#学习 #教育 #规划
0次播放01月08日
00:15
0次播放01月08日
不爱新鲜感 只爱坚定选择自己的人 #触动 #一段感情 #情感共鸣 #情感语录 #新鲜感
00:11
不爱新鲜感 只爱坚定选择自己的人 #触动 #一段感情 #情感共鸣 #情感语录 #新鲜感
0次播放01月09日
四川这一事件引发网友热议
00:48
四川这一事件引发网友热议
0次播放01月07日

推荐作者

都市故事说

都市故事说

西瓜视频创作者
167万粉丝 · 17.3亿播放
去看看
BRTV纪实科教

BRTV纪实科教

西瓜视频创作者
149万粉丝 · 8.9亿播放
去看看
中国新闻网

中国新闻网

中国新闻网官方账号
3546万粉丝 · 1349.6万播放
去看看
爱笑的吃吃

爱笑的吃吃

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 13亿播放
去看看
野生小希

野生小希

西瓜视频创作者
473万粉丝 · 6541.4万播放
去看看
马什么心

马什么心

西瓜视频创作者
140万粉丝 · 7035万播放
去看看
最佳男友不羡仙

最佳男友不羡仙

西瓜视频创作者
1520万粉丝 · 3.1万播放
去看看
奇物妙语

奇物妙语

西瓜视频创作者
274万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
泠代Lulu

泠代Lulu

优质游戏领域创作者
39万粉丝 · 2549.5万播放
去看看
纪夫Junly

纪夫Junly

优质游戏领域创作者
71万粉丝 · 2066.9万播放
去看看