春夏好吃不上火的水果大推荐

好吃不上火的水果有很多种，以下是几种推荐： 1.西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一。它富含水分、葡萄糖和维生素C等营养物质，能够帮助降温解暑，清热解毒。 2.羊角小蜜：羊角小蜜甜度属于中等偏甜，口感酥脆，非常适合春夏吃，吃羊角小蜜不会导致上火，但是建议适量食用。 3.蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，也是夏季非常好的选择。它含有大量的维生素C和类黄酮，可以帮助增强免疫力，保护心血管健康，还有利于改善注意力和记忆力。 4.橙子：橙子是一种丰富的维生素C来源，它也含有钾、叶酸和纤维等多种营养物质，对身体有益。它能够帮助降低胆固醇和血压，增强免疫力，还有利于消化。 5.桃子：桃子是夏季非常受欢迎的水果之一，它含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、钾等多种营养物质。它能够帮助降低胆固醇、保护心血管健康，还有利于保持皮肤健康。