打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
内家武学与导引功夫头像
内家武学与导引功夫
2.5万粉丝424视频
关注

桩功要诀：松在紧中求 静寓动中参

原创832次播放2023-04-19发布

小学生程心尹
22/24

少林易筋经之韦陀献杵势App01:47
少林易筋经之韦陀献杵势
少林内功五拳（龙虎豹蛇鹤）简介App05:30
少林内功五拳（龙虎豹蛇鹤）简介
盘盘八卦掌小套App01:08
盘盘八卦掌小套
八卦七星杆，初学盘练。耐得住寂寞，这条路上都是这么过来的App02:33
八卦七星杆，初学盘练。耐得住寂寞，这条路上都是这么过来的
先天少林罗汉十八手简介App03:53
先天少林罗汉十八手简介
工作繁忙，忙里偷闲，转两圈吧。八卦转掌，健康走出来App02:00
工作繁忙，忙里偷闲，转两圈吧。八卦转掌，健康走出来
易筋经十二势之4摘星换斗App00:55
易筋经十二势之4摘星换斗
易筋经十二势之3：韦陀献杵之掌托天门App00:50
易筋经十二势之3：韦陀献杵之掌托天门
亲子时光：兴趣要从娃娃抓起，三岁宝宝耍武术App00:37
亲子时光：兴趣要从娃娃抓起，三岁宝宝耍武术
易筋经教学：韦陀献杵之韦陀捧杵App00:30
易筋经教学：韦陀献杵之韦陀捧杵
易筋经十二势之二：韦陀献杵之横担降魔App00:24
易筋经十二势之二：韦陀献杵之横担降魔
一个动作缓解肩部疲劳，调理亚健康App02:30
一个动作缓解肩部疲劳，调理亚健康
韦陀献杵第一式：易筋经是练筋骨的功夫，不能练成纯松柔App01:42
韦陀献杵第一式：易筋经是练筋骨的功夫，不能练成纯松柔
少林内功五拳（龙虎豹蛇鹤）之龙拳：金龙献爪App00:40
少林内功五拳（龙虎豹蛇鹤）之龙拳：金龙献爪
一字马阶段恢复打卡留念App00:36
一字马阶段恢复打卡留念
易筋筋：韦陀劲十二势App11:21
易筋筋：韦陀劲十二势
易筋经一个动作调理脊柱健康App00:18
易筋经一个动作调理脊柱健康
快速增强膀力臂力，哑铃新玩法——传统武术居家功力训练滚杠子App00:55
快速增强膀力臂力，哑铃新玩法——传统武术居家功力训练滚杠子
站桩、练拳、练功 胯做不好？看看迈克尔杰克逊就懂了App01:19
站桩、练拳、练功 胯做不好？看看迈克尔杰克逊就懂了
丹田内功筑基：聚气采气法接通天地能量气脉和畅旺盛人体生命机能App00:39
丹田内功筑基：聚气采气法接通天地能量气脉和畅旺盛人体生命机能
传武老说法：父不教子。现在体会到了，3年一套小拳还没会。。。App00:27
传武老说法：父不教子。现在体会到了，3年一套小拳还没会。。。
桩功要诀：松在紧中求 静寓动中参App00:39
播放中
桩功要诀：松在紧中求 静寓动中参
少林与尹派八卦掌渊源App05:00
少林与尹派八卦掌渊源
安逸 #女婿回丈母娘家 #女婿App00:18
安逸 #女婿回丈母娘家 #女婿
相关推荐
高热短剧
评论 1

推荐作者

冷少SSSR

冷少SSSR

优质游戏领域创作者
80万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
乡土家情

乡土家情

西瓜视频创作者
213万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
李艺鹏观点

李艺鹏观点

优质社会领域创作者
306万粉丝 · 13.4亿播放
去看看
老东北美食

老东北美食

2022百大人气创作者 优质美食领域创作者
355万粉丝 · 8亿播放
去看看
ho侯神

ho侯神

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 5839.9万播放
去看看
三手音乐

三手音乐

西瓜视频创作者
245万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
angelababy

angelababy

艺人
3927万粉丝 · 573.6万播放
去看看
DC二次元

DC二次元

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 7987.2万播放
去看看
大明白游戏解说

大明白游戏解说

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 2275.5万播放
去看看
小沈阳

小沈阳

演员 歌手
2030万粉丝 · 203万播放
去看看