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内家武学与导引功夫
国家三级社会体育指导员
探索功夫本质，反对神化夸张。 传习八卦掌、易筋经，罗汉十八手，少林内功五拳（龙虎豹蛇鹤）等传统功夫。
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闲聊传统武术功夫对眼睛视力的好处体证#内家拳 #易筋经
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易筋经修炼体系阶梯：抻筋拔骨只是基础的初步功夫
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