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内家武学与导引功夫
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快速增强膀力臂力,哑铃新玩法——传统武术居家功力训练滚杠子
原创
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2022-11-03发布
滚杠子,是传统武术经典硬功之一,属外功操练法。快速提高膀力、臂力,硬度及爆发力。
小学生程心尹
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