帕梅拉|12min热辣女王有氧劲舞~你就是热辣女王 自信放光芒~ 我的建议:1. 拉上窗帘 :P 2. 享受吧!不要怕跟不上 3.自信就好!累了没有动力—打开训练视频和我一起摇摆❤️ #抖音全民健身计划 #帕梅拉 #好身材练起来