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帕梅拉 | 10MIN HIIT万岁 欢乐训练 有氧轻松快乐燃脂
帕梅拉｜不开玩笑——HIIT万岁！有氧训练就是轻松快乐！欢乐的音乐+经典燃脂动作= 比双倍快乐都不够的HIIT训练 ♥️ 高抬腿、快速步、开合跳、登山者:D 你都轻松拿下～ 作为参考：10分钟我消耗了80kcal 心动不如行动 跟我一起说 HIIT万岁～ #健身 #帕梅拉 #帕梅拉健身教学 #抖音全民健身计划
帕梅拉 | 中文跟练 YYDS17/469
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