当你过度焦虑的时候，这不是你的错

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在

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焦虑和自卑，是对理想自我的认同，这样做和谐轻松了

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当你过度焦虑的时候，这不是你的错

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过度的焦虑使人身心疲惫，为什么会这样呢？要如何做

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正念，深化身心和谐，内心清晰明确，明明了了的活在当下

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5分钟缓解焦虑情绪，全身心的放松

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焦虑是可以疗愈的，需要找到根源，有正确的路径

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当孩子焦虑不想去上学，父母需要这样做

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面对压力、焦虑，需要的不仅是释放