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心理咨询师魏伟
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5分钟缓解焦虑情绪,全身心的放松
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2023-04-07发布
当我们感到有了过度的焦虑感,可以试试这样的冥想练习,也许通过这样的5分钟,会带给你宁静舒缓和放松。
理解焦虑、转化焦虑,身心的疗愈之旅,轻松自在
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正念,深化身心和谐,内心清晰明确,明明了了的活在当下
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5分钟缓解焦虑情绪,全身心的放松
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