We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
半夏不减肥
1.1万粉丝
660视频
关注
练成「小腰精」40分钟全方位高强虐腹|含拉伸
2980次播放
2023-03-10发布
视频源自:Mary Braun 搬运编辑:半夏不减肥 【自用侵删】
一起来健身呀!
294
/586
App
43:10
【燃脂走·跟练】43分钟3000步快乐有氧踏步-膝盖友好-适合空腹
App
41:30
播放中
练成「小腰精」40分钟全方位高强虐腹|含拉伸
App
33:58
【下肢跟练】30分钟哑铃下半身锻炼|瘦腿|蜜桃臀|借助椅子
App
10:23
10分钟「手臂+肩部」健美塑形|无器械|动作无重复|减掉拜拜肉!
App
33:39
【男生向·跟练】30分钟上半身训练|无器械|新手友好❤女生也合适
App
36:03
【站姿跟练】30分钟有氧HIIT训练|燃烧300卡|无器械
App
41:15
【练兵式·跟练】40分钟全身军事有氧HIIT|燃脂暴汗|从热身到拉伸
App
51:00
【健身操·跟练】50分钟有氧舞蹈风格·燃脂操!力量型|愉快瘦身
App
61:11
【提示版·跟练】1小时自重全身HIIT|无器械|中高强|热身到拉伸!
App
77:35
【燃脂走·跟练】77分钟10000步!坚持7天-走路瘦身!温和友好
App
36:58
【口令版·跟练】35分钟有氧普拉提|体态杀手|强化核心|维密塑形
App
49:51
【男生向❤跟练】50分钟中高强混氧HIIT训练-三周体脂减10%
App
65:20
【中文提示❤跟练】65分钟高强度TABATA训练|动作无重复|无器械
App
63:55
【站姿跟练】1小时「哑铃塑形+有氧燃脂快走」低冲击-无跑跳
App
57:07
【跟练】57分钟哑铃有氧训练-臀腿塑形-全身燃脂396卡!
App
34:47
【跟练】35分钟卡路里杀手有氧HIIT训练|中文|爆汗!
App
63:35
【全身跟练】63分钟力量HIIT训练|有氧燃脂&力量提升|酸爽暴汗!
App
49:33
【居家晨练】50分钟空腹混氧训练|TABATA+HIIT|强度适中|易坚持!
App
62:20
【空腹有氧❤跟练】60分钟燃脂训练-快速消耗卡路里!热身+拉伸
App
70:38
【全身负重混氧❤跟练】70分钟爆炸哑铃&卡路里杀手HIIT训练!燃~
App
51:11
【HIIT❤跟练】50分钟全身高强度间歇训练-燃脂瘦身-含帕梅拉拉伸
App
70:36
【杀手级❤跟练】70分钟全身HIIT&TABATA|消耗卡路里500+|无器械
App
50:16
【ABS❤跟练】43分钟减腹运动-打造小蛮腰-腹肌&侧腰&核心有氧
App
65:51
【全方位❤跟练】55分钟哑铃进阶TABATA|含帕梅拉拉伸
App
55:21
【室内小跑❤跟练】55分钟活力有氧小跑&HIIT-全程站立燃脂
App
42:55
【男生向❤跟练】43分钟「腹肌+有氧HIIT」中等强度|适合空腹
App
42:01
【周二虐腿日❤跟练】42分钟瘦腿提臀|增强下肢力量|含拉伸
App
41:49
【无氧跟练】40分钟无器械/紧致大腿&小腿线条+帕梅拉臀腿拉伸
App
48:03
【懒人跟练】48分钟踏步&搏击有氧训练|低冲击|生理期友好!
App
68:47
【站姿跟练】1小时力量增强+中高强间歇性混氧训练|全身燃脂塑形
App
57:33
【57分钟全方位燃脂❤跟练】胸背雕刻&蜜桃臀&瘦腿&腹肌&有氧HIIT
相关推荐
评论 11
推荐作者
睿之悦
西瓜视频创作者
697万粉丝
· 22.4亿播放
去看看
寻史
西瓜视频创作者
263万粉丝
· 7.6亿播放
去看看
科学大魔王
优质科学领域创作者
322万粉丝
· 10.9亿播放
去看看
手艺人的剑
西瓜视频创作者
107万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
彤彤说剧TV
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 5559.6万播放
去看看
南南侃史
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 7529万播放
去看看
萌大叔侃影视
西瓜视频创作者
56万粉丝
· 8.4亿播放
去看看
影视盘点刘天浩
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 2亿播放
去看看