养生功八部金刚功，一共八个动作，一遍动作演示打卡记录

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能

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八部金刚功，一共八个动作，一遍动作演示，每天坚持练习收获满满

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养生功八部金刚功，一共八个动作，一遍动作演示打卡记录

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坚持练习八部金刚功一年多，身体越来越健康，气足有劲，收获满满

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道家养生功八部金刚功，一遍动作打卡记录，23年2月23日打卡记录

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道家养生功八部金刚功，全套一遍动作演示2023年2月25日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套一遍动作演示2023年2月26日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套一遍动作演示2023年2月27日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套一遍动作演示2023年2月28日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月1日练习记录

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坚持练习八部金刚功1年多，身体越来越好，气足，有劲，中气十足

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月4日练习记录

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坚持练习八部金刚功1年多，身体越来越好，气足，有劲，干活不累

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月6日练习记录

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八部金刚功，看似炼身实为炼清静心，外无形，内无心。方为清静心

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月9日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月10日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月12日练习记录

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八部金刚功，背面版，背面动作演示，2022年3月3日记录

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坚持练习八部金刚功1年多，身体越来越好，手臂和大腿非常有力度

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月15日练习记录

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练习八部金刚功380天左右，体质越来越好，气足，有劲，中气十足

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月17日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月20日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月22日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月24日练习记录

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练习八部金刚功390天左右，4身体越来越好，气足，有劲，中气十足

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月28日练习记录

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道家养生功八部金刚功，全套动作一遍演示2023年3月30日练习记录

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道家养生功八部金刚功，2023年3月31日，全套动作一遍打卡演示

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道家养生功八部金刚功，2023年4月1日，全套动作一遍打卡演示

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道家养生功八部金刚功，2023年4月2日，全套动作一遍打卡演示