冥想引导｜练习6: 以微笑拥抱生命｜18个放下忧虑的正念练习

让我们一起拥抱生命，用微笑去感受它的美好！冥想练习“以微笑拥抱生命”，可以让你学会放下烦恼，拥抱更平和的心灵状态，有效改善压力，促进心灵的转变。这个练习可以帮助你更好地了解自己，拥抱生命的美好，让你的心境更加灿烂，快乐更加深刻！