打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

阳康后的初练大家记得保暖，我在瑜伽路上等你

原创2586次播放2022-12-30发布

瑜伽微课堂提升能量
187/567

【60分钟基础开髋】流动中不知不觉打开身体App60:22
【60分钟基础开髋】流动中不知不觉打开身体
阳康后的初练大家记得保暖，我在瑜伽路上等你App45:28
播放中
阳康后的初练大家记得保暖，我在瑜伽路上等你
每周坚持3到4个小时锻炼，增强免疫能力App57:00
每周坚持3到4个小时锻炼，增强免疫能力
初中级哈他瑜伽晨练，基础中找到力量的延伸App50:17
初中级哈他瑜伽晨练，基础中找到力量的延伸
基础流瑜伽微课堂居家跟练版，假期有我不孤单App52:34
基础流瑜伽微课堂居家跟练版，假期有我不孤单
初中级后弯晨练，50分钟微课堂一起来打卡App54:38
初中级后弯晨练，50分钟微课堂一起来打卡
瑜伽练习究竟练得是什么？一直坚持的人最懂App58:37
瑜伽练习究竟练得是什么？一直坚持的人最懂
倒立后弯初级流瑜伽，晨练中伸展僵硬的身体App55:26
倒立后弯初级流瑜伽，晨练中伸展僵硬的身体
力量型瑜伽塑造完美的肌肉线条，居家跟练收藏版App56:23
力量型瑜伽塑造完美的肌肉线条，居家跟练收藏版
免疫力不是一天就能提高的，珍惜锻炼的机会App57:44
免疫力不是一天就能提高的，珍惜锻炼的机会
【50分钟中级哈他瑜伽】后弯中力量的延伸App52:13
【50分钟中级哈他瑜伽】后弯中力量的延伸
身体的灵活与力量都通过练习随之而来，基础开髋微课堂App56:26
身体的灵活与力量都通过练习随之而来，基础开髋微课堂
瑜伽的魅力在于坚持，每周3-5次瑜伽身心都能得到升华App49:51
瑜伽的魅力在于坚持，每周3-5次瑜伽身心都能得到升华
早晚都适合的拉伸与伸展，45分钟瑜伽小课堂App45:10
早晚都适合的拉伸与伸展，45分钟瑜伽小课堂
每天给自己一小时瑜伽与身体对话，能量流瑜伽基础力量的建立App56:00
每天给自己一小时瑜伽与身体对话，能量流瑜伽基础力量的建立
喜欢拜日的一起来吧，储备能量从拜日开始App58:52
喜欢拜日的一起来吧，储备能量从拜日开始
初中哈他瑜伽微课堂，早晨或者晚上都适合练习App59:43
初中哈他瑜伽微课堂，早晨或者晚上都适合练习
核心力量练习，瑜伽精品课堂居家跟练版很不错App57:56
核心力量练习，瑜伽精品课堂居家跟练版很不错
有史以来第一次上别的老师的课初级拉伸也挺好的App53:52
有史以来第一次上别的老师的课初级拉伸也挺好的
45分钟瑜伽晨练越练身体越轻松愉快App47:42
45分钟瑜伽晨练越练身体越轻松愉快
倒立后弯流瑜伽微课堂，心胸开阔豁然开朗App54:34
倒立后弯流瑜伽微课堂，心胸开阔豁然开朗
坚持瑜伽身体灵活了 腰不酸了 背不疼了App63:45
坚持瑜伽身体灵活了 腰不酸了 背不疼了
中级哈他瑜伽居家跟练，后弯的提升在于坚持App52:50
中级哈他瑜伽居家跟练，后弯的提升在于坚持
初级哈他瑜伽基础力量与筋膜拉伸App52:09
初级哈他瑜伽基础力量与筋膜拉伸
三月瑜伽计划从晨练开始，能量流瑜伽提升自己App49:10
三月瑜伽计划从晨练开始，能量流瑜伽提升自己
肩颈堵塞脖子僵硬气色差？坚持瑜伽给你健康的肩颈App65:54
肩颈堵塞脖子僵硬气色差？坚持瑜伽给你健康的肩颈
脸色黄皮肤暗，坚持练瑜伽可以平衡荷尔蒙App53:25
脸色黄皮肤暗，坚持练瑜伽可以平衡荷尔蒙
坚持练习一天比一天进步就是收获你练过的瑜伽谁也拿不走App59:09
坚持练习一天比一天进步就是收获你练过的瑜伽谁也拿不走
【45分钟力量型瑜伽晨练】手臂支撑力量练习App47:41
【45分钟力量型瑜伽晨练】手臂支撑力量练习
今天这五十分钟瑜伽我也出汗了，核心控制力练习App51:49
今天这五十分钟瑜伽我也出汗了，核心控制力练习
瑜伽无需与别人比较，随着身体的感觉逐渐提高自己App48:17
瑜伽无需与别人比较，随着身体的感觉逐渐提高自己
相关推荐
评论 45
打开App观看
收获满满的台湾之行介绍与总结！ Hi，大家好！这是一次全英的台湾之行心得体会介绍，希望大家能喜欢😄 #陆生团 #大陆师生访台团 #曹铭禹 #英文介绍 #台湾
01:11
收获满满的台湾之行介绍与总结！ Hi，大家好！这是一次全英的台湾之行心得体会介绍，希望大家能喜欢😄 #陆生团 #大陆师生访台团 #曹铭禹 #英文介绍 #台湾
115次播放3天前
00:07
67次播放4天前
江东霸主孙策#三国红颜卡牌
00:30
江东霸主孙策#三国红颜卡牌
132次播放3天前
#精神状态belike #猎奇 求善待！
01:49
#精神状态belike #猎奇 求善待！
142次播放前天11:55
索隆 #海贼王 #索隆 #耳骨钉
00:08
索隆 #海贼王 #索隆 #耳骨钉
1180次播放前天11:34
#野生动物零距离 #神奇动物在抖音 #动物世界
01:40
#野生动物零距离 #神奇动物在抖音 #动物世界
727次播放3天前
这些年真的很感激自己！
00:50
这些年真的很感激自己！
476次播放前天16:58
运动是件很神奇的魔法！它可以让你变瘦，变年轻，变自信，变好看！无论多少岁，年轻万岁，坚持运动，做好保养，好好爱自己~#好身材练起来 #减肥 #运动 #健康 #变美变瘦变好看
00:47
运动是件很神奇的魔法！它可以让你变瘦，变年轻，变自信，变好看！无论多少岁，年轻万岁，坚持运动，做好保养，好好爱自己~#好身材练起来 #减肥 #运动 #健康 #变美变瘦变好看
502次播放前天11:54
00:07
848次播放4天前
我这该死的好奇心#鲁山女教练
00:53
我这该死的好奇心#鲁山女教练
0次播放4天前
#越剧 #越剧玉堂春 #三堂会审 #金静老师原声
00:49
#越剧 #越剧玉堂春 #三堂会审 #金静老师原声
6617次播放4天前
离婚带儿子的女生.....#烟台花姐说媒#脱单的机会来了 #红娘牵线搭桥 #婚恋情感
01:12
离婚带儿子的女生.....#烟台花姐说媒#脱单的机会来了 #红娘牵线搭桥 #婚恋情感
383次播放4天前
公司凭什么给你开高工资？
00:29
公司凭什么给你开高工资？
622次播放3天前
未曾见过你，人人却又像你。 #陌生人你好 #摄影的意义 #农村 #爷爷
01:25
未曾见过你，人人却又像你。 #陌生人你好 #摄影的意义 #农村 #爷爷
159次播放4天前
#泰国美食 #泰国主播吃美食视频 #内容启发搜索 @vivo #vivoS20人生照片鲜活瞬间
00:57
#泰国美食 #泰国主播吃美食视频 #内容启发搜索 @vivo #vivoS20人生照片鲜活瞬间
327次播放3天前

推荐作者

老朱探厨房

老朱探厨房

优质美食领域创作者
188万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
糖心游戏

糖心游戏

优质游戏领域创作者
82万粉丝 · 3674.7万播放
去看看
北京钱夫吃喝玩乐

北京钱夫吃喝玩乐

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 6149.9万播放
去看看
彬彬说车

彬彬说车

西瓜视频创作者
133万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
月亮姐姐手工坊

月亮姐姐手工坊

优质手工领域创作者
25万粉丝 · 3429.4万播放
去看看
怪俗人

怪俗人

西瓜视频创作者
87万粉丝 · 5234.7万播放
去看看
混子师兄

混子师兄

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 4149万播放
去看看
barry看世界

barry看世界

优质科学领域创作者
225万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
科学与健康

科学与健康

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
梦黎清歌

梦黎清歌

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 5443.3万播放
去看看