打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
云双跳绳头像
云双跳绳
1.4万粉丝208视频
关注

每日都要练习花样跳系列，一分钟练习四个花样动作，基本功训练

原创1117次播放2022-09-20发布

基础花样跳绳
10/24

想学花样跳绳，却不知道怎么入手，现在开始一起来学开合跳App01:42
想学花样跳绳，却不知道怎么入手，现在开始一起来学开合跳
基础花样跳绳弓步跳，三步就可以掌握，快跟着小伙子一起跳起来！App01:38
基础花样跳绳弓步跳，三步就可以掌握，快跟着小伙子一起跳起来！
学习基础花样跳绳，三步掌握勾脚点地跳，看我是如何完成的App01:23
学习基础花样跳绳，三步掌握勾脚点地跳，看我是如何完成的
一起来看看交叉跳你做对了吗？快跟我一起来学习吧！三步让你学会App02:20
一起来看看交叉跳你做对了吗？快跟我一起来学习吧！三步让你学会
学习吸腿跳！让你体会不一样的跳绳动作，一起来跟着视频学起来吧App01:51
学习吸腿跳！让你体会不一样的跳绳动作，一起来跟着视频学起来吧
健美操里面的弹踢腿与跳绳完美结合！看看小伙如何完成，一起来学App01:58
健美操里面的弹踢腿与跳绳完美结合！看看小伙如何完成，一起来学
学习花样跳绳！新手必看秘籍，一起看看如何掌握快慢节奏App01:05
学习花样跳绳！新手必看秘籍，一起看看如何掌握快慢节奏
跳绳中的灵魂步伐动作！用你1分钟的时间掌握帅气的跳绳，快来看App03:50
跳绳中的灵魂步伐动作！用你1分钟的时间掌握帅气的跳绳，快来看
花样跳绳三段花样！一分钟让你掌握帅气跳绳，快来跟着学跳绳App01:29
花样跳绳三段花样！一分钟让你掌握帅气跳绳，快来跟着学跳绳
每日都要练习花样跳系列，一分钟练习四个花样动作，基本功训练App01:29
播放中
每日都要练习花样跳系列，一分钟练习四个花样动作，基本功训练
一分钟学会基础花样左右侧打，花样跳绳高手必备，绝对干货App01:42
一分钟学会基础花样左右侧打，花样跳绳高手必备，绝对干货
三步教会你，基础花样跳绳手臂缠绕，快来一起学习吧App03:23
三步教会你，基础花样跳绳手臂缠绕，快来一起学习吧
学习基础花样跳绳后屈腿跳，跳绳高手必备，每天一个花样App02:33
学习基础花样跳绳后屈腿跳，跳绳高手必备，每天一个花样
基础花样跳绳钟摆，带你体验滑雪的感觉，快来一起来学习吧App02:39
基础花样跳绳钟摆，带你体验滑雪的感觉，快来一起来学习吧
学习基础花样跳绳前后转换跳，一看就会一练也会，抓紧练习吧App03:06
学习基础花样跳绳前后转换跳，一看就会一练也会，抓紧练习吧
三步学会基本交叉后摇跳，看看你能掌握吗，注意保护好眼睛哦App02:39
三步学会基本交叉后摇跳，看看你能掌握吗，注意保护好眼睛哦
基本双摇跳，学会你需要几步，我用三步学会了App03:07
基本双摇跳，学会你需要几步，我用三步学会了
学习花样跳绳提膝侧点地，只需要三步，快来学习起来吧App02:40
学习花样跳绳提膝侧点地，只需要三步，快来学习起来吧
花样跳绳前后打，让你体会不一样的跳绳，动动你的小手学习一下App03:12
花样跳绳前后打，让你体会不一样的跳绳，动动你的小手学习一下
学习花样跳绳，新版一级花样值得你拥有，快来发挥你的技能吧App01:34
学习花样跳绳，新版一级花样值得你拥有，快来发挥你的技能吧
学习基础花样跳绳，侧身前点地，每天一个新动作值得你拥有App02:08
学习基础花样跳绳，侧身前点地，每天一个新动作值得你拥有
学习基础花样跳绳侧打交叉跳，成为跳绳大神的开始，一起来学习吧App02:12
学习基础花样跳绳侧打交叉跳，成为跳绳大神的开始，一起来学习吧
学习基础花样跳绳双脚交叉侧勾点地跳，让你学会灵魂步伐，快学习App02:16
学习基础花样跳绳双脚交叉侧勾点地跳，让你学会灵魂步伐，快学习
学习基础花样跳绳交替交叉跳，看看你的手会打结不，一起来学习吧App02:14
学习基础花样跳绳交替交叉跳，看看你的手会打结不，一起来学习吧
相关推荐
评论 5

推荐作者

郭小嚜

郭小嚜

优质生活领域创作者
290万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
南原不圆

南原不圆

优质游戏领域创作者
354万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
广西综艺旅游频道

广西综艺旅游频道

广西广播电视台综艺频道官方账号
326万粉丝 · 29.6亿播放
去看看
平底锅王小薇

平底锅王小薇

优质游戏领域创作者
136万粉丝 · 4341.5万播放
去看看
柴犬老丸子

柴犬老丸子

优质美食领域创作者
91万粉丝 · 3554.3万播放
去看看
朝阳冬泳怪鸽的兄弟

朝阳冬泳怪鸽的兄弟

西瓜视频创作者
587万粉丝 · 840.5万播放
去看看
圆姐方哥

圆姐方哥

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 9878万播放
去看看
宝哥说电影

宝哥说电影

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 3573.7万播放
去看看
渣渣威谈古论今

渣渣威谈古论今

优质历史领域创作者
147万粉丝 · 1.1亿播放
去看看