打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
云双跳绳头像
云双跳绳
1.4万粉丝207视频
关注

跳绳中的灵魂步伐动作！用你1分钟的时间掌握帅气的跳绳，快来看

原创5429次播放2022-04-07发布

基础花样跳绳
8/24

想学花样跳绳，却不知道怎么入手，现在开始一起来学开合跳App01:42
想学花样跳绳，却不知道怎么入手，现在开始一起来学开合跳
基础花样跳绳弓步跳，三步就可以掌握，快跟着小伙子一起跳起来！App01:38
基础花样跳绳弓步跳，三步就可以掌握，快跟着小伙子一起跳起来！
学习基础花样跳绳，三步掌握勾脚点地跳，看我是如何完成的App01:23
学习基础花样跳绳，三步掌握勾脚点地跳，看我是如何完成的
一起来看看交叉跳你做对了吗？快跟我一起来学习吧！三步让你学会App02:20
一起来看看交叉跳你做对了吗？快跟我一起来学习吧！三步让你学会
学习吸腿跳！让你体会不一样的跳绳动作，一起来跟着视频学起来吧App01:51
学习吸腿跳！让你体会不一样的跳绳动作，一起来跟着视频学起来吧
健美操里面的弹踢腿与跳绳完美结合！看看小伙如何完成，一起来学App01:58
健美操里面的弹踢腿与跳绳完美结合！看看小伙如何完成，一起来学
学习花样跳绳！新手必看秘籍，一起看看如何掌握快慢节奏App01:05
学习花样跳绳！新手必看秘籍，一起看看如何掌握快慢节奏
跳绳中的灵魂步伐动作！用你1分钟的时间掌握帅气的跳绳，快来看App03:50
播放中
跳绳中的灵魂步伐动作！用你1分钟的时间掌握帅气的跳绳，快来看
花样跳绳三段花样！一分钟让你掌握帅气跳绳，快来跟着学跳绳App01:29
花样跳绳三段花样！一分钟让你掌握帅气跳绳，快来跟着学跳绳
每日都要练习花样跳系列，一分钟练习四个花样动作，基本功训练App01:29
每日都要练习花样跳系列，一分钟练习四个花样动作，基本功训练
一分钟学会基础花样左右侧打，花样跳绳高手必备，绝对干货App01:42
一分钟学会基础花样左右侧打，花样跳绳高手必备，绝对干货
三步教会你，基础花样跳绳手臂缠绕，快来一起学习吧App03:23
三步教会你，基础花样跳绳手臂缠绕，快来一起学习吧
学习基础花样跳绳后屈腿跳，跳绳高手必备，每天一个花样App02:33
学习基础花样跳绳后屈腿跳，跳绳高手必备，每天一个花样
基础花样跳绳钟摆，带你体验滑雪的感觉，快来一起来学习吧App02:39
基础花样跳绳钟摆，带你体验滑雪的感觉，快来一起来学习吧
学习基础花样跳绳前后转换跳，一看就会一练也会，抓紧练习吧App03:06
学习基础花样跳绳前后转换跳，一看就会一练也会，抓紧练习吧
三步学会基本交叉后摇跳，看看你能掌握吗，注意保护好眼睛哦App02:39
三步学会基本交叉后摇跳，看看你能掌握吗，注意保护好眼睛哦
基本双摇跳，学会你需要几步，我用三步学会了App03:07
基本双摇跳，学会你需要几步，我用三步学会了
学习花样跳绳提膝侧点地，只需要三步，快来学习起来吧App02:40
学习花样跳绳提膝侧点地，只需要三步，快来学习起来吧
花样跳绳前后打，让你体会不一样的跳绳，动动你的小手学习一下App03:12
花样跳绳前后打，让你体会不一样的跳绳，动动你的小手学习一下
学习花样跳绳，新版一级花样值得你拥有，快来发挥你的技能吧App01:34
学习花样跳绳，新版一级花样值得你拥有，快来发挥你的技能吧
学习基础花样跳绳，侧身前点地，每天一个新动作值得你拥有App02:08
学习基础花样跳绳，侧身前点地，每天一个新动作值得你拥有
学习基础花样跳绳侧打交叉跳，成为跳绳大神的开始，一起来学习吧App02:12
学习基础花样跳绳侧打交叉跳，成为跳绳大神的开始，一起来学习吧
学习基础花样跳绳双脚交叉侧勾点地跳，让你学会灵魂步伐，快学习App02:16
学习基础花样跳绳双脚交叉侧勾点地跳，让你学会灵魂步伐，快学习
学习基础花样跳绳交替交叉跳，看看你的手会打结不，一起来学习吧App02:14
学习基础花样跳绳交替交叉跳，看看你的手会打结不，一起来学习吧
相关推荐
评论 13
打开App观看
00:15
39次播放前天09:52
这些无法超越的经典角色，全部都在一部剧中 ——《红楼梦》 #红楼梦#沙玉华#邓婕#幕后故事
03:47
这些无法超越的经典角色，全部都在一部剧中 ——《红楼梦》 #红楼梦#沙玉华#邓婕#幕后故事
0次播放前天17:34
最美低音炮歌曲推荐
45:30
最美低音炮歌曲推荐
4755次播放4天前
#云南人的超绝松弛感！公交站可以边等车边温泉泡脚，站旁还有书架和零食。
00:12
#云南人的超绝松弛感！公交站可以边等车边温泉泡脚，站旁还有书架和零食。
0次播放前天23:23
不认真对待感情 好像真的有报应 #内容过于真实 #陈海淳 #fyp
00:54
不认真对待感情 好像真的有报应 #内容过于真实 #陈海淳 #fyp
0次播放3天前
男孩明明喜欢女孩 却和心机女出双入对一起伤害女孩 没想到结局…
05:00
男孩明明喜欢女孩 却和心机女出双入对一起伤害女孩 没想到结局…
4818次播放4天前
是时候回村了 #宇智波佐助 #cos #被村里人包围了是什么梗#被村里人包围了#火影手游九周年线下派对
00:23
是时候回村了 #宇智波佐助 #cos #被村里人包围了是什么梗#被村里人包围了#火影手游九周年线下派对
0次播放4天前
#上热门 #大山深处自然美山清水秀好风光 #给你我平平淡淡的等待和守候 耶耶耶哦
00:10
#上热门 #大山深处自然美山清水秀好风光 #给你我平平淡淡的等待和守候 耶耶耶哦
85次播放3天前
来让我看看
01:05
来让我看看
38次播放3天前
《桃花诺》邓紫棋美食谐音版，让歌变得有味道 #美食版桃花诺 #邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #甜妹 #每日推荐音乐
00:29
《桃花诺》邓紫棋美食谐音版，让歌变得有味道 #美食版桃花诺 #邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #甜妹 #每日推荐音乐
0次播放4天前
充分认识底层逻辑的人，坚决远离底层逻辑的人
10:06
充分认识底层逻辑的人，坚决远离底层逻辑的人
767次播放3天前
头次见，男人的嘴跟舅姥爷棉裤一样松
00:45
头次见，男人的嘴跟舅姥爷棉裤一样松
0次播放4天前
🤣🤣🤣
00:11
🤣🤣🤣
753次播放3天前
00:53
663次播放前天14:25
00:26
122次播放3天前

推荐作者

三金耶

三金耶

优质音乐领域创作者
2041万粉丝 · 1078.2万播放
去看看
乐视综艺秀

乐视综艺秀

乐视旗下官方账号
90万粉丝 · 11.8亿播放
去看看
叮当说动漫

叮当说动漫

优质动漫领域创作者
42万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
SOXW菲豪婕专卖店

SOXW菲豪婕专卖店

西瓜视频创作者
150万粉丝 · 22.6万播放
去看看
陈浩洋的号

陈浩洋的号

军事专家
1304万粉丝 · 11.7亿播放
去看看
谷哥喜剧

谷哥喜剧

优质生活领域创作者
77万粉丝 · 8.6亿播放
去看看
蛋贩老大

蛋贩老大

优质游戏领域创作者
95万粉丝 · 6818.9万播放
去看看
一人厨

一人厨

优质美食领域创作者
226万粉丝 · 9403.3万播放
去看看
比利坦克动画

比利坦克动画

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 1.7亿播放
去看看