戳破低碳水饮食的健康神话

吃肉还是吃面，这是一个问题。 是默默忍受健身餐寡淡的折磨，还是向罪恶的碳水低下自己高贵的头颅？生酮会更健康吗，高碳水一定和糖尿病绑定吗，希望活得更久应该怎样搭配食物？希望本期可以科学地解答这些疑问。