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养生知识《早起后坚持跺脚1个月,8大好处不请自来》,养生常识
原创
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2022-08-13发布
起床后这段“黄金养生时间”不能浪费,我们在家就能锻炼! 推荐一个超级简单的晨起养生小动作——跺脚! 通经络,补血气,减压排毒......每天早上 3 分钟,唤醒活力,延年益寿,尤其适合中老年人!
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