阿福解读郑子(郑曼青)太极拳十三篇之6-心膂并重

阿福对本篇要点作了一下总结。 人身后面要竖起脊梁（脊椎），前面要心与气相守于丹田，如此才能任督通，则心肾相交。练太极拳就是实现这些目的的最好方法！ 1、任督通而心肾交。 任督居奇经八脉之首，任心主之，督膂主之。膂即属于肾。以体用分而言之，则膂为体，心为用。合而言之，则心肾交，而体用全矣。 2、心者，非谓肉团之心也，乃心灵之心也。 3、脊椎在生命中的重要作用。 膂，脊骨也。脊有二十四节，为人身最多节之主骨，五脏六腑系焉，五体躯干赖以支撑。此犹余事耳。谈修养与卫生之道，舍此皆末事也。太极拳之务本之功，亦在于斯而已。 4、脊椎的要领-正襟危坐与竖起脊梁。 予谓危坐者，确有危险之实存乎其间，脊多节若串珠然，累叠而起，稍不将意，则倾侧，或曲凸而倒矣。则不复有力，不能支撑其躯干矣。