人民日报《别拿养病当养生！毁掉你健康的，正是这些“好习惯”》

现在，人们越来越注重养生 为了补足气血 注重饮食、勤运动 殊不知，这些养生方式的背后也有玄机 比如：有的人既没有经常熬夜 也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥 也没有过度操劳或过度思虑 但就是身体非常虚，有一堆的病 其实，造成他们身体差的一个主要因素 就是他们自认为的“好习惯” 这些习惯看似好 其实不健康，对身体并不好 所以，千万别拿养病当养生 毁掉你健康的正是这些“好习惯”