打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2487视频
关注

中老年人减肥，选择轻断食，还是欺骗餐？选对了瘦的更快

原创1.2万次播放2022-06-26发布

关于减肥你想知道的一切
411/904

40岁以上减肥，不吃蛋白质很难瘦，推荐6种好食物，我瘦了70斤App09:31
40岁以上减肥，不吃蛋白质很难瘦，推荐6种好食物，我瘦了70斤
中老年人减肥，选择轻断食，还是欺骗餐？选对了瘦的更快App08:55
播放中
中老年人减肥，选择轻断食，还是欺骗餐？选对了瘦的更快
中老年人减肥，小心这5个减肥伪科学，谁信谁胖，专坑中年人App09:38
中老年人减肥，小心这5个减肥伪科学，谁信谁胖，专坑中年人
中老年人减肥，猪油有营养又好吃，分享猪油的4个秘密App07:17
中老年人减肥，猪油有营养又好吃，分享猪油的4个秘密
中老年人减肥，一日三餐怎么吃？我瘦了70斤，分享方法App11:32
中老年人减肥，一日三餐怎么吃？我瘦了70斤，分享方法
我瘦了70斤，这些蔬菜每天吃2斤，每天饱饱的，再没变胖过App09:01
我瘦了70斤，这些蔬菜每天吃2斤，每天饱饱的，再没变胖过
中老年人减肥，吃完饭走一走，瘦的更快？除非做到这3点App06:28
中老年人减肥，吃完饭走一走，瘦的更快？除非做到这3点
更年期减肥，按顺序解决这3个难题，减肥比年轻时候更快App08:59
更年期减肥，按顺序解决这3个难题，减肥比年轻时候更快
中老年人减肥，反向利用生酮原理，可以瘦的更快，而且简单App09:36
中老年人减肥，反向利用生酮原理，可以瘦的更快，而且简单
中老年人减肥，分享6种越吃越瘦的主食，居然有粉丝和意面App09:16
中老年人减肥，分享6种越吃越瘦的主食，居然有粉丝和意面
中老年人减肥，分享6种越吃越胖的主食，煮得越久越长肉App10:00
中老年人减肥，分享6种越吃越胖的主食，煮得越久越长肉
中老年人减肥，体脂率减到多少？体重达标后还是胖怎么办？App07:57
中老年人减肥，体脂率减到多少？体重达标后还是胖怎么办？
女性减肥，最难减的是皮下脂肪，分享3个方法，轻松赶走它App10:02
女性减肥，最难减的是皮下脂肪，分享3个方法，轻松赶走它
中老年人减肥，练瑜伽有用吗？我健身和瑜伽都练，告诉你真相App11:19
中老年人减肥，练瑜伽有用吗？我健身和瑜伽都练，告诉你真相
中老年人减肥，一定要运动吗？其实未必，不运动也能瘦App12:07
中老年人减肥，一定要运动吗？其实未必，不运动也能瘦
中老年人减肥，一米六110斤的小基数，不要追求快速减肥App08:45
中老年人减肥，一米六110斤的小基数，不要追求快速减肥
中老年人减肥，越减越虚，越减越累？分享6个自我调整方法App08:51
中老年人减肥，越减越虚，越减越累？分享6个自我调整方法
我从230斤瘦到160斤，听过最搞笑的话，就是减肥不用挨饿App06:40
我从230斤瘦到160斤，听过最搞笑的话，就是减肥不用挨饿
中老年人减肥，早上吃100克鸡排，不要油煎，直接蒸着吃App07:01
中老年人减肥，早上吃100克鸡排，不要油煎，直接蒸着吃
这3种减肥方法，不论怎么努力，结局注定失败，注意避雷App09:27
这3种减肥方法，不论怎么努力，结局注定失败，注意避雷
减肥期间，周末奖励自己一下吃点好的，更容易掉秤，但有技巧App08:31
减肥期间，周末奖励自己一下吃点好的，更容易掉秤，但有技巧
减肥期间，遇到出差或旅游别怕，分享5个外出不胖的方法App11:54
减肥期间，遇到出差或旅游别怕，分享5个外出不胖的方法
中老年人减肥，这3种情况下可以轻断食，很容易掉秤App07:34
中老年人减肥，这3种情况下可以轻断食，很容易掉秤
减肥期间，最好每顿有蔬菜，早餐没时间弄，就喝羽衣甘蓝粉App05:00
减肥期间，最好每顿有蔬菜，早餐没时间弄，就喝羽衣甘蓝粉
中老年人减肥，少油饮食是错的，这3种油很适合吃App07:43
中老年人减肥，少油饮食是错的，这3种油很适合吃
中老年人减肥，超重20斤以内，减重不如减脂，教你3个技巧App09:40
中老年人减肥，超重20斤以内，减重不如减脂，教你3个技巧
中老年人减肥，能喝蛋白粉吗？喝对了能瘦，喝错了伤肾App08:19
中老年人减肥，能喝蛋白粉吗？喝对了能瘦，喝错了伤肾
我曾1年瘦了70斤，计划8月再减10斤，减肥计划公布App09:26
我曾1年瘦了70斤，计划8月再减10斤，减肥计划公布
减肥期间喝黑咖啡，推荐这3个时间喝，干货小技巧分享App07:27
减肥期间喝黑咖啡，推荐这3个时间喝，干货小技巧分享
35岁以内减肥，记住这3点就够了，不用运动，也能瘦很多App09:39
35岁以内减肥，记住这3点就够了，不用运动，也能瘦很多
35岁以上减肥，比年轻人难，记住这5点，轻松解决中年发福App10:06
35岁以上减肥，比年轻人难，记住这5点，轻松解决中年发福
相关推荐
评论 49
打开App观看
#猫咪
00:07
#猫咪
339次播放4天前
#舒服采耳店推荐 #同城男士修面 #老刀修面 #专业采耳 #修面刮脸
00:04
#舒服采耳店推荐 #同城男士修面 #老刀修面 #专业采耳 #修面刮脸
0次播放4天前
才 28 岁啊，一个年轻的生命，在生孩子的时候突然生病走了。生孩子本是件大喜事，可对她来说却成了悲剧。女人生孩子太不容易了，这事儿真让人揪心，好好的一个人就这么没了，太可惜了，唉。#我要上热门
00:06
才 28 岁啊，一个年轻的生命，在生孩子的时候突然生病走了。生孩子本是件大喜事，可对她来说却成了悲剧。女人生孩子太不容易了，这事儿真让人揪心，好好的一个人就这么没了，太可惜了，唉。#我要上热门
0次播放4天前
表情包真丰富。#宝宝成长记
00:08
表情包真丰富。#宝宝成长记
1007次播放4天前
杀年猪了，抖音记录我们农村日常生活。
00:25
杀年猪了，抖音记录我们农村日常生活。
404次播放前天19:25
《再见爱人3》嘉宾傅首尔首谈麦琳：看不出李行亮有多爱#再见爱人 #麦琳 #李行亮 #付首尔
00:19
《再见爱人3》嘉宾傅首尔首谈麦琳：看不出李行亮有多爱#再见爱人 #麦琳 #李行亮 #付首尔
661次播放4天前
（配音）中国日报底浪：厉害了我的国，六代机是如何领先美国的！
09:29
（配音）中国日报底浪：厉害了我的国，六代机是如何领先美国的！
447次播放4天前
真他妈是受不了了呀
00:54
真他妈是受不了了呀
1次播放4天前
02:49
14次播放3天前
可恶朕又被硬控了 #lofter#小说#看小说日常#小说女#人间百太
00:35
可恶朕又被硬控了 #lofter#小说#看小说日常#小说女#人间百太
367次播放4天前
二野干部任命，参谋长李达未签字，刘伯承：没有李达同意，就不准
05:34
二野干部任命，参谋长李达未签字，刘伯承：没有李达同意，就不准
989次播放3天前
疾控部门预计， 流感将在2025年1月中旬达到高峰。（来源：大象新闻）#流感 #甲流
00:09
疾控部门预计， 流感将在2025年1月中旬达到高峰。（来源：大象新闻）#流感 #甲流
36次播放前天23:53
已确定，25年二建考试600道母题已出，考试就像抄答案！#二级建造师 #二建备考 #二建考试 #建筑工程 #工程人
00:12
已确定，25年二建考试600道母题已出，考试就像抄答案！#二级建造师 #二建备考 #二建考试 #建筑工程 #工程人
131次播放3天前
这火男还是有点强三处决没死 #永劫无间 #劫无止境 #永劫无间梦华赛季
00:16
这火男还是有点强三处决没死 #永劫无间 #劫无止境 #永劫无间梦华赛季
0次播放3天前
交警就往这一站啥也不管#堵车 #堵车不堵心
00:15
交警就往这一站啥也不管#堵车 #堵车不堵心
193次播放3天前
00:36
0次播放3天前
55 #朝堂沦我主沉浮 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #短剧
01:34
55 #朝堂沦我主沉浮 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #短剧
538次播放前天16:05

推荐作者

训练吧

训练吧

西瓜视频创作者
626万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
乐视肥仔电影圈

乐视肥仔电影圈

乐视旗下账号
83万粉丝 · 10.7亿播放
去看看
忆览生活

忆览生活

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 2亿播放
去看看
大山生活家

大山生活家

优质vlog领域创作者
80万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
妙妙菌

妙妙菌

优质科技领域创作者
30万粉丝 · 4650万播放
去看看
笔墨诗意

笔墨诗意

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 8855.6万播放
去看看
无敌小月月

无敌小月月

优质游戏领域创作者
408万粉丝 · 2485.1万播放
去看看
嗨西西亚

嗨西西亚

西瓜视频创作者
497万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
檀跳不停

檀跳不停

优质生活领域创作者
13万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
郝一点

郝一点

西瓜视频创作者
1143万粉丝 · 128万播放
去看看