打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2531视频
关注

中老年人减肥，体脂率减到多少？体重达标后还是胖怎么办？

原创1.6万次播放2022-07-07发布

关于减肥你想知道的一切
421/904

中老年人减肥，分享6种越吃越胖的主食，煮得越久越长肉App10:00
中老年人减肥，分享6种越吃越胖的主食，煮得越久越长肉
中老年人减肥，体脂率减到多少？体重达标后还是胖怎么办？App07:57
播放中
中老年人减肥，体脂率减到多少？体重达标后还是胖怎么办？
女性减肥，最难减的是皮下脂肪，分享3个方法，轻松赶走它App10:02
女性减肥，最难减的是皮下脂肪，分享3个方法，轻松赶走它
中老年人减肥，练瑜伽有用吗？我健身和瑜伽都练，告诉你真相App11:19
中老年人减肥，练瑜伽有用吗？我健身和瑜伽都练，告诉你真相
中老年人减肥，一定要运动吗？其实未必，不运动也能瘦App12:07
中老年人减肥，一定要运动吗？其实未必，不运动也能瘦
中老年人减肥，一米六110斤的小基数，不要追求快速减肥App08:45
中老年人减肥，一米六110斤的小基数，不要追求快速减肥
中老年人减肥，越减越虚，越减越累？分享6个自我调整方法App08:51
中老年人减肥，越减越虚，越减越累？分享6个自我调整方法
我从230斤瘦到160斤，听过最搞笑的话，就是减肥不用挨饿App06:40
我从230斤瘦到160斤，听过最搞笑的话，就是减肥不用挨饿
中老年人减肥，早上吃100克鸡排，不要油煎，直接蒸着吃App07:01
中老年人减肥，早上吃100克鸡排，不要油煎，直接蒸着吃
这3种减肥方法，不论怎么努力，结局注定失败，注意避雷App09:27
这3种减肥方法，不论怎么努力，结局注定失败，注意避雷
减肥期间，周末奖励自己一下吃点好的，更容易掉秤，但有技巧App08:31
减肥期间，周末奖励自己一下吃点好的，更容易掉秤，但有技巧
减肥期间，遇到出差或旅游别怕，分享5个外出不胖的方法App11:54
减肥期间，遇到出差或旅游别怕，分享5个外出不胖的方法
中老年人减肥，这3种情况下可以轻断食，很容易掉秤App07:34
中老年人减肥，这3种情况下可以轻断食，很容易掉秤
减肥期间，最好每顿有蔬菜，早餐没时间弄，就喝羽衣甘蓝粉App05:00
减肥期间，最好每顿有蔬菜，早餐没时间弄，就喝羽衣甘蓝粉
中老年人减肥，少油饮食是错的，这3种油很适合吃App07:43
中老年人减肥，少油饮食是错的，这3种油很适合吃
中老年人减肥，超重20斤以内，减重不如减脂，教你3个技巧App09:40
中老年人减肥，超重20斤以内，减重不如减脂，教你3个技巧
中老年人减肥，能喝蛋白粉吗？喝对了能瘦，喝错了伤肾App08:19
中老年人减肥，能喝蛋白粉吗？喝对了能瘦，喝错了伤肾
我曾1年瘦了70斤，计划8月再减10斤，减肥计划公布App09:26
我曾1年瘦了70斤，计划8月再减10斤，减肥计划公布
减肥期间喝黑咖啡，推荐这3个时间喝，干货小技巧分享App07:27
减肥期间喝黑咖啡，推荐这3个时间喝，干货小技巧分享
35岁以内减肥，记住这3点就够了，不用运动，也能瘦很多App09:39
35岁以内减肥，记住这3点就够了，不用运动，也能瘦很多
35岁以上减肥，比年轻人难，记住这5点，轻松解决中年发福App10:06
35岁以上减肥，比年轻人难，记住这5点，轻松解决中年发福
中老年人减肥扫盲，记住这10条减肥铁律，8月带你瘦10斤App12:20
中老年人减肥扫盲，记住这10条减肥铁律，8月带你瘦10斤
中老年人减肥，骑自行车有风险，记住这5点，才能安全的瘦App08:57
中老年人减肥，骑自行车有风险，记住这5点，才能安全的瘦
8月我带大家一起减肥，我自己也要减10斤，现在我170斤App06:45
8月我带大家一起减肥，我自己也要减10斤，现在我170斤
短期快速减肥，要做到这3件事，快去打破平衡，才能掉秤更快App10:53
短期快速减肥，要做到这3件事，快去打破平衡，才能掉秤更快
中老年人减肥，吃对蛋白质才能瘦，分享一日三餐的蛋白质选择App09:15
中老年人减肥，吃对蛋白质才能瘦，分享一日三餐的蛋白质选择
我减肥70斤，经常吃这种带毛鸡蛋，适合减肥，但95%的人不敢吃App07:46
我减肥70斤，经常吃这种带毛鸡蛋，适合减肥，但95%的人不敢吃
中老年人减肥，晚上懒得做饭，吃凉拌酸奶代餐，好吃又管用App06:42
中老年人减肥，晚上懒得做饭，吃凉拌酸奶代餐，好吃又管用
减肥期间，身体发现你做这7件事，就会停止减肥，让你变胖App10:01
减肥期间，身体发现你做这7件事，就会停止减肥，让你变胖
中老年人肚子大，是内脏脂肪太多，练腹没有用，要先减内脏脂App07:33
中老年人肚子大，是内脏脂肪太多，练腹没有用，要先减内脏脂
减肥期间，可以喝0糖0卡饮料吗？的确不会变胖，但是有代价App08:08
减肥期间，可以喝0糖0卡饮料吗？的确不会变胖，但是有代价
相关推荐
评论 70

推荐作者

黔南人家

黔南人家

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
条纹企鹅

条纹企鹅

优质搞笑领域创作者
27万粉丝 · 4698.8万播放
去看看
穷游的似水年华

穷游的似水年华

优质旅游领域创作者
100万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
花老师和平精英

花老师和平精英

优质游戏领域创作者
70万粉丝 · 5529.2万播放
去看看
橘猫大王

橘猫大王

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
冲浪普拉斯

冲浪普拉斯

优质财经领域创作者
50万粉丝 · 2273.1万播放
去看看
兰陵狗老玩吃鸡

兰陵狗老玩吃鸡

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 1455.6万播放
去看看
阿东搞笑视频4X6A

阿东搞笑视频4X6A

西瓜视频创作者
90万粉丝 · 9487.6万播放
去看看
喜剧田小豆

喜剧田小豆

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
小毅夫妇优选店

小毅夫妇优选店

西瓜视频创作者
217万粉丝 · 25万播放
去看看