高考上一科考砸了，这样做可以迅速调整考好下一科，一定都要记住

如果语文是你的弱项或者某一科目是你的弱项，你考完之后呢可以暗示自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，剩下的就是我的主场了，干就完了。考完一科后，干万不要跟别人对题，或者是自己在角落里回忆哪些题目没有做对，哪些题目拿不准等等。要赶紧放下，稳定情绪，时刻保持一个良好的精神状态，做好下一科目考试的准备。