作家詹姆斯·艾伦讲过一个“花园效应” 人的头脑就像是一个花园 不管你怎么做 花园里都一定会长点什么东西 如果不播下有益的种子 那么有害的种子就会在花园里生根发芽 并且生长出更多有毒的东西 任由毒草蔓延 心灵的花园必将荒芜 只有及时修剪 不给坏情绪生根发芽的机会 花园才能枝繁叶茂 正如《不抱怨的世界》这本书中说的 让生活变得更美好的秘诀 其实就掌握在我们自己的手中