打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
麦斯跳绳头像
麦斯跳绳
2.3万粉丝105视频
关注

跳绳减肥不掉称？10分钟跳绳跟练，高效燃脂

原创2982次播放2022-05-26发布

跳绳跟练视频
4/16

3000次跳绳跟练，瘦腿减肚腩，跳绳一个月大变身App32:38
3000次跳绳跟练，瘦腿减肚腩，跳绳一个月大变身
5000次跳绳跟练，消耗500多大卡，用时35分钟, 你来挑战吗？App49:23
5000次跳绳跟练，消耗500多大卡，用时35分钟, 你来挑战吗？
1000次跳绳这样跳，新手也能跟上，轻松干掉100大卡App15:56
1000次跳绳这样跳，新手也能跟上，轻松干掉100大卡
跳绳减肥不掉称？10分钟跳绳跟练，高效燃脂App10:56
播放中
跳绳减肥不掉称？10分钟跳绳跟练，高效燃脂
挑战15分钟跳绳双摇跟练 | 突破减肥平台期 | 粉碎顽固脂肪App16:40
挑战15分钟跳绳双摇跟练 | 突破减肥平台期 | 粉碎顽固脂肪
30分钟跳绳跟练|最适合新手跟练的跳绳视频|这样跳最快瘦App28:54
30分钟跳绳跟练|最适合新手跟练的跳绳视频|这样跳最快瘦
早上13分钟跳绳跟练，练完去“搬砖”上班，更有动力了App16:41
早上13分钟跳绳跟练，练完去“搬砖”上班，更有动力了
10分钟跳绳跟练 | 夏天这样跳绳，瘦得最快App11:46
10分钟跳绳跟练 | 夏天这样跳绳，瘦得最快
5分钟跳绳跟练 | 体重怎么都减不下去了？试试这种跳法App06:21
5分钟跳绳跟练 | 体重怎么都减不下去了？试试这种跳法
20分钟新手跳绳跟练，坚持跳绳，收获好身材App20:17
20分钟新手跳绳跟练，坚持跳绳，收获好身材
15分钟新手跳绳跟练，夏天跳绳秋天收获好身材App15:46
15分钟新手跳绳跟练，夏天跳绳秋天收获好身材
新手跳绳训练计划：25分钟跳绳跟练，轻松消耗328大卡App27:14
新手跳绳训练计划：25分钟跳绳跟练，轻松消耗328大卡
快速燃脂！新手跳绳跟练 10分钟负重跳绳 早起空腹跳绳App10:50
快速燃脂！新手跳绳跟练 10分钟负重跳绳 早起空腹跳绳
这样跳绳整个冬天不长胖：11分钟跳绳跟练 高效燃脂 新手慎入！App11:38
这样跳绳整个冬天不长胖：11分钟跳绳跟练 高效燃脂 新手慎入！
17分钟负重跳绳跟练 新手怎样跳绳最有效？App17:39
17分钟负重跳绳跟练 新手怎样跳绳最有效？
10分钟跳绳跟练｜新手友好｜轻松暴汗App10:58
10分钟跳绳跟练｜新手友好｜轻松暴汗
相关推荐
评论 19
打开App观看
00:21
589次播放前天11:18
中东第一硬汉，内塔尼亚胡是如何炼成的？
08:48
中东第一硬汉，内塔尼亚胡是如何炼成的？
1.7万次播放前天10:33
柯文哲无保请回，赖清德气昏在床上！
19:11
柯文哲无保请回，赖清德气昏在床上！
3837次播放3天前
马英九参观四川德阳三星堆，看到四千年前的文物被惊的露出大牙
01:50
马英九参观四川德阳三星堆，看到四千年前的文物被惊的露出大牙
1534次播放前天14:33
董宇辉将回西安跨年！抖音“跨过2024”活动将开启，抖音携手诸多媒体、出版社等内容机构以及多位头部创作者，为广大用户精心准备了年终“内容盛宴”！其中，12月31日董宇辉将与好友相聚西安，还精心为抖音用户和粉丝们准备了——新年乐享会。#董宇辉西安跨年 #与辉同行2025新年乐享会 #西安年最中国 #十三朝古都西安 #丝绸之路起点西安
00:14
董宇辉将回西安跨年！抖音“跨过2024”活动将开启，抖音携手诸多媒体、出版社等内容机构以及多位头部创作者，为广大用户精心准备了年终“内容盛宴”！其中，12月31日董宇辉将与好友相聚西安，还精心为抖音用户和粉丝们准备了——新年乐享会。#董宇辉西安跨年 #与辉同行2025新年乐享会 #西安年最中国 #十三朝古都西安 #丝绸之路起点西安
0次播放前天07:21
#每天分享护肤养生知识 #美白淡斑提亮肤色 #变美小技巧
00:15
#每天分享护肤养生知识 #美白淡斑提亮肤色 #变美小技巧
626次播放4天前
余钱好股不必悲观#李大霄 #为老百姓发声#做好人买好股得好报
06:05
余钱好股不必悲观#李大霄 #为老百姓发声#做好人买好股得好报
3.2万次播放3天前
拿去请你的朋友吃平安果吧 #表情包 #内容过于真实 #抖音表情包 #我又来送图啦 #热门表情包
00:05
拿去请你的朋友吃平安果吧 #表情包 #内容过于真实 #抖音表情包 #我又来送图啦 #热门表情包
0次播放前天22:57
百姓心中的领导干部，北京老哥直言一个字干
03:30
百姓心中的领导干部，北京老哥直言一个字干
9843次播放3天前
画大饼的男人#意想不到的结局 #欠揍系列 #搞笑视频 #万万没想到 #夫妻搞笑
00:14
画大饼的男人#意想不到的结局 #欠揍系列 #搞笑视频 #万万没想到 #夫妻搞笑
871次播放前天05:23
三开头的来了#腕表分享 #总有一款适合你 #实物分享
01:34
三开头的来了#腕表分享 #总有一款适合你 #实物分享
41次播放3天前
01:34
24次播放前天19:41
#💅美妆💄 #护肤分享 #美妆分享 #护肤美 #抖音护肤分享
00:57
#💅美妆💄 #护肤分享 #美妆分享 #护肤美 #抖音护肤分享
11次播放4天前
AI崩了谁让你欺负大叔的完整大结局后续#百亿好剧好看计划 #新剧上线好看又上头快来一起追剧吧 #新剧来袭#剧有力量计划 #AI崩了谁让你欺负大叔的
15:06
AI崩了谁让你欺负大叔的完整大结局后续#百亿好剧好看计划 #新剧上线好看又上头快来一起追剧吧 #新剧来袭#剧有力量计划 #AI崩了谁让你欺负大叔的
11次播放3天前
男人做梦都没有想到，被他抛弃的前女友竟然是富家千金#韩剧推荐
02:58
男人做梦都没有想到，被他抛弃的前女友竟然是富家千金#韩剧推荐
0次播放4天前
穿越时空的拥抱，和日思夜想的人再次重逢，AI也许是假的，但ai是真的 #老照片动起来#ai视频制作 #老照片动起来
00:39
穿越时空的拥抱，和日思夜想的人再次重逢，AI也许是假的，但ai是真的 #老照片动起来#ai视频制作 #老照片动起来
5003次播放4天前
锤子一时半会儿是丢不了了 #动物的迷惑行为 #哈士奇 #阿拉斯加
02:10
锤子一时半会儿是丢不了了 #动物的迷惑行为 #哈士奇 #阿拉斯加
629次播放3天前
神龙下界， #菩萨保佑 #佛度有缘人 #大慈大悲观世音
00:32
神龙下界， #菩萨保佑 #佛度有缘人 #大慈大悲观世音
0次播放3天前
00:12
46次播放前天12:52

推荐作者

农村四哥

农村四哥

2022百大人气创作者 知名三农领域创作者
836万粉丝 · 54.6亿播放
去看看
munan888888888

munan888888888

优质影视领域创作者
110万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
蛋蛋走乡村

蛋蛋走乡村

西瓜视频创作者
90万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
法治现场

法治现场

河南广播电视台法治频道《法治现场》栏目官方账号
351万粉丝 · 14.1亿播放
去看看
萌汉王

萌汉王

优质搞笑领域创作者
20万粉丝 · 5076.5万播放
去看看
微胖的珊珊

微胖的珊珊

优质vlog领域创作者
18万粉丝 · 2797.4万播放
去看看
山药村二牛

山药村二牛

优质美食领域创作者
27万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
钱小妹妹妹

钱小妹妹妹

西瓜视频创作者
250万粉丝 · 8.9万播放
去看看
秦汉轩餐饮管理

秦汉轩餐饮管理

优质美食领域创作者
742万粉丝 · 7261.9万播放
去看看