打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

40岁这样练,早晚10分钟锻炼,有效灵活肩颈、改善肩椎

原创2025次播放2022-04-24发布

有氧健身操
656/700

中老年人健身操,每天坚持30分钟,血液循环、不堵塞、头不晕App04:07
中老年人健身操,每天坚持30分钟,血液循环、不堵塞、头不晕
40岁这样练,早晚10分钟锻炼,有效灵活肩颈、改善肩椎App04:05
播放中
40岁这样练,早晚10分钟锻炼,有效灵活肩颈、改善肩椎
每天坚持锻炼,歌曲《为爱流泪的女人》,三高好了 心情也好了App03:49
每天坚持锻炼,歌曲《为爱流泪的女人》,三高好了 心情也好了
中老年健身操《寂寞沙洲冷》,每天坚持半小时,瘦腰 瘦腹 瘦全身App04:47
中老年健身操《寂寞沙洲冷》,每天坚持半小时,瘦腰 瘦腹 瘦全身
大众运动健身操,早晚5分钟,缓解肩颈不适,越跳越健康App04:27
大众运动健身操,早晚5分钟,缓解肩颈不适,越跳越健康
健身操《最美的姑娘》,歌曲动感好听,全家一起锻炼,开心又健康App04:14
健身操《最美的姑娘》,歌曲动感好听,全家一起锻炼,开心又健康
中老年人健身操《再见吧我最爱的你》,动作简单 3分钟放松身心App03:54
中老年人健身操《再见吧我最爱的你》,动作简单 3分钟放松身心
每天4-6组,养生又瘦身,简单易学,全家人一起锻炼App04:14
每天4-6组,养生又瘦身,简单易学,全家人一起锻炼
健身操《不要迷恋姐》,4分钟锻炼2-3组,坚持锻炼悄悄瘦下来App04:08
健身操《不要迷恋姐》,4分钟锻炼2-3组,坚持锻炼悄悄瘦下来
中老年人健身操《女人街》,生命在于运动,坚持锻炼提高免疫力App03:56
中老年人健身操《女人街》,生命在于运动,坚持锻炼提高免疫力
3分钟健身操《遇上你是我的缘》,歌曲感人动听,越跳越健康App02:34
3分钟健身操《遇上你是我的缘》,歌曲感人动听,越跳越健康
中老年人健身操,早起拉伸5分钟,每天坚持锻炼,延缓身体衰老App03:55
中老年人健身操,早起拉伸5分钟,每天坚持锻炼,延缓身体衰老
活力健身操《为爱流泪的女人》,饭后坚持练一练 跳出健康和美丽App04:13
活力健身操《为爱流泪的女人》,饭后坚持练一练 跳出健康和美丽
中老年肩颈操保养操,每天练一练 舒缓肩周颈椎 真的太舒服了App03:15
中老年肩颈操保养操,每天练一练 舒缓肩周颈椎 真的太舒服了
活力健身操《饿狼传说》,每天坚持40分钟,身体 气质越来越好App05:29
活力健身操《饿狼传说》,每天坚持40分钟,身体 气质越来越好
大众健身操《三月三》, 锻炼腿部力量,促进血液循环 脚不凉不麻App03:18
大众健身操《三月三》, 锻炼腿部力量,促进血液循环 脚不凉不麻
健身操《如果爱情可以百度》,每天坚持锻炼,身体健康 心情也好App04:06
健身操《如果爱情可以百度》,每天坚持锻炼,身体健康 心情也好
甩甩操《赶着马车唱情歌》,早晚5分钟,手不麻了 颈椎也舒服多了App03:40
甩甩操《赶着马车唱情歌》,早晚5分钟,手不麻了 颈椎也舒服多了
中老年人健身操,DJ歌曲《哥哥妹妹一起嗨》,舒展筋骨远离亚健康App03:59
中老年人健身操,DJ歌曲《哥哥妹妹一起嗨》,舒展筋骨远离亚健康
睡眠不好 精神差,早晚坚持锻炼20分钟,让身体健康起来App03:37
睡眠不好 精神差,早晚坚持锻炼20分钟,让身体健康起来
3分钟健身操《真心爱你》,每天坚持运动20分钟,在家就能做保养App02:37
3分钟健身操《真心爱你》,每天坚持运动20分钟,在家就能做保养
中老年人健身操,DJ《如果就这么老了》,延缓衰老提高免疫力App03:13
中老年人健身操,DJ《如果就这么老了》,延缓衰老提高免疫力
5分钟拉伸操,中老年人一起锻炼,《可可托海的牧羊人》送给大家App05:03
5分钟拉伸操,中老年人一起锻炼,《可可托海的牧羊人》送给大家
中老年人健身操,《泪蛋蛋掉在酒杯杯里》DJ,零基础 瘦全身App03:11
中老年人健身操,《泪蛋蛋掉在酒杯杯里》DJ,零基础 瘦全身
再忙也要练《心宽路就宽》,动作简单易学,早晚20分钟练出好身材App03:35
再忙也要练《心宽路就宽》,动作简单易学,早晚20分钟练出好身材
中老年人拉伸操,《我心只为你等待》DJ,每天20分钟延缓衰老App03:16
中老年人拉伸操,《我心只为你等待》DJ,每天20分钟延缓衰老
中老年人健身《情歌轻轻唱》,早晚各一遍,干掉拜拜肉轻松一整天App03:38
中老年人健身《情歌轻轻唱》,早晚各一遍,干掉拜拜肉轻松一整天
有氧健身操《红颜知己》DJ版,活动全身筋骨,后背不痛了心情也好App03:22
有氧健身操《红颜知己》DJ版,活动全身筋骨,后背不痛了心情也好
55岁在家这样练,DJ歌曲《来生早点遇见你》节奏舒缓易学App02:35
55岁在家这样练,DJ歌曲《来生早点遇见你》节奏舒缓易学
有氧健身操《情网》DJ版,预防脂肪堆积,改善大肚腩App03:16
有氧健身操《情网》DJ版,预防脂肪堆积,改善大肚腩
中老年健身操《烟花三月》,每天坚持锻炼20分钟,身体好吃饭香App04:10
中老年健身操《烟花三月》,每天坚持锻炼20分钟,身体好吃饭香
相关推荐
评论 2
打开App观看
0次播放昨天07:05