打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝969视频
关注

生理期的瘦身方式，合理安排，双倍减脂，去水肿！

原创1971次播放2022-02-20发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
114/530

一天只吃碳水，体重会有什么变化App03:08
一天只吃碳水，体重会有什么变化
生理期的瘦身方式，合理安排，双倍减脂，去水肿！App02:16
播放中
生理期的瘦身方式，合理安排，双倍减脂，去水肿！
生理期就是减肥的黄金期！利用好，减肥效果就加倍！App02:25
生理期就是减肥的黄金期！利用好，减肥效果就加倍！
麻辣烫，在减肥期间，能不能吃？长不长秤！App04:46
麻辣烫，在减肥期间，能不能吃？长不长秤！
吃瘦不饿瘦，让自己轻松瘦下来，瘦30斤的饮食分享App04:07
吃瘦不饿瘦，让自己轻松瘦下来，瘦30斤的饮食分享
吃的很多都不长秤！减肥期间汉堡也可以吃哦！吃对吃多减肥才简单App04:32
吃的很多都不长秤！减肥期间汉堡也可以吃哦！吃对吃多减肥才简单
晚上吃什么直接决定第二天的体重！我先避雷了！App03:07
晚上吃什么直接决定第二天的体重！我先避雷了！
晚餐控制好，比昨天掉了1.3斤，另外这样练，腰越来越细！App03:35
晚餐控制好，比昨天掉了1.3斤，另外这样练，腰越来越细！
自从我养成了易瘦体质，真的是怎么吃都不怕胖！这种感觉太好了！App03:24
自从我养成了易瘦体质，真的是怎么吃都不怕胖！这种感觉太好了！
看懒人怎么减肥，一天的减脂餐怎么吃的？App02:40
看懒人怎么减肥，一天的减脂餐怎么吃的？
提高了新陈代谢，减肥变得非常简单！半年就瘦了31斤，还有马甲线App03:55
提高了新陈代谢，减肥变得非常简单！半年就瘦了31斤，还有马甲线
减肥怎么才能健康的瘦！140斤到108斤无非就是坚持这些App03:38
减肥怎么才能健康的瘦！140斤到108斤无非就是坚持这些
半年瘦了30斤，好习惯融于生活中，自然而然就瘦了App03:16
半年瘦了30斤，好习惯融于生活中，自然而然就瘦了
140斤瘦到110斤，每个月都在均匀的掉秤，减肥真的很简单App03:31
140斤瘦到110斤，每个月都在均匀的掉秤，减肥真的很简单
身材在工作中都会内卷！你还有什么理由不减肥？App04:08
身材在工作中都会内卷！你还有什么理由不减肥？
140斤瘦到109斤稳定后，真是怎么吃都不胖啊！App04:11
140斤瘦到109斤稳定后，真是怎么吃都不胖啊！
半年瘦了30斤，继续维持线条感，马甲线也轻松练出来了App03:56
半年瘦了30斤，继续维持线条感，马甲线也轻松练出来了
减肥不是不吃油脂，你要有这样的误区，减肥就很难！App04:21
减肥不是不吃油脂，你要有这样的误区，减肥就很难！
很多人难以置信我竟然有110斤！我现在减肥不注重体重！注重体型App03:56
很多人难以置信我竟然有110斤！我现在减肥不注重体重！注重体型
晚餐怎么吃会直接决定第二天的体重！如果你要减脂就得注意了App04:45
晚餐怎么吃会直接决定第二天的体重！如果你要减脂就得注意了
140斤到110斤，腰围小了12cm，腹部脂肪也没有了App03:36
140斤到110斤，腰围小了12cm，腹部脂肪也没有了
好身材就在这些小习惯里，习惯成自然，自然就身材好了App02:57
好身材就在这些小习惯里，习惯成自然，自然就身材好了
通过这几点恢复暴食的放肆，要吃的快乐也要减的快乐App03:35
通过这几点恢复暴食的放肆，要吃的快乐也要减的快乐
一天排了两次，离不开这些！半年瘦30斤，排的好才能瘦的快App03:37
一天排了两次，离不开这些！半年瘦30斤，排的好才能瘦的快
吃瘦不饿瘦，半年瘦了30斤，每天的减脂餐就这么吃App03:41
吃瘦不饿瘦，半年瘦了30斤，每天的减脂餐就这么吃
居家隔离第一天，半年瘦30斤的减脂餐！比昨天掉1.9斤哦App03:42
居家隔离第一天，半年瘦30斤的减脂餐！比昨天掉1.9斤哦
马甲线我强烈推荐练这个！姐妹们抓紧练起来！App02:47
马甲线我强烈推荐练这个！姐妹们抓紧练起来！
我就是吃的多！还能保持住身材！谁说减肥要靠饿！App03:00
我就是吃的多！还能保持住身材！谁说减肥要靠饿！
通过这几点提高新陈代谢，140斤瘦到109斤，减肥真的很简单App04:00
通过这几点提高新陈代谢，140斤瘦到109斤，减肥真的很简单
从此不再在意体重，塑形是我最关注的！看看最近怎么吃App04:54
从此不再在意体重，塑形是我最关注的！看看最近怎么吃
上海疫情居家隔离也要好好吃饭保持身材，但是，买菜真让人头疼App02:05
上海疫情居家隔离也要好好吃饭保持身材，但是，买菜真让人头疼
相关推荐
评论 6

推荐作者

喵小兔和她的朋友们

喵小兔和她的朋友们

优质动漫领域创作者
115万粉丝 · 9744.8万播放
去看看
乡间好声音

乡间好声音

西瓜视频创作者
206万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
承象会说

承象会说

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 3880.1万播放
去看看
彤彤加油鸭

彤彤加油鸭

优质游戏领域创作者
22万粉丝 · 6039.7万播放
去看看
王骁Albert

王骁Albert

栏目《骁话一下》主讲人 优质历史领域创作者
177万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
维立方电影说

维立方电影说

优质影视领域创作者
53万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
开箱阿良

开箱阿良

优质生活领域创作者
115万粉丝 · 4031.8万播放
去看看
旺仔是三七分

旺仔是三七分

西瓜视频创作者
586万粉丝 · 8.6万播放
去看看
荒也解说

荒也解说

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 5268.6万播放
去看看
前沿视界

前沿视界

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 4.8亿播放
去看看