健康均衡与长寿的秘密 记住这几点 健康长寿与你常相伴

《柳叶刀》杂志说。挥拍类的运动能够降低47%的死亡率，而并不是跑步和游泳。那么《aging》这个杂志说，运动，饮食，睡眠，共同保持一个健康的社会状态，可以让人年轻三岁只要两个月就行了。而浙江省对4000名百岁老人的长寿调查，推翻了三观啊，也不用控制饮食，也不用去运动，反正你就好吃，好喝，好休息，你就能够活到100岁。这都矛盾了呀。浙江对4000名百岁老人的长寿调查，推翻了三观，反正你就好吃好喝好休息，你就能够活到100岁，极端长寿是有很强烈的遗传基因决定的，其实他们都是一个均衡的结果，同时自己又保持乐观的状态。