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胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿健腹轮,这样算有腹肌吗
原创
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2022-01-24发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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胖大叔健身打卡第167天,瘦肚子离不开这4个动作,瞬间暴汗超燃脂
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胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿健腹轮,这样算有腹肌吗
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胖大叔健身打卡第167天,晚上居家活动全身,最后来50个深蹲再睡
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胖大叔健身打卡第168天,5个动作激活全身,抖擞精神去战斗,早安
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胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿腹肌轮,养成习惯练下去
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胖大叔健身打卡第168天,简单动作不断重复,日拱一卒功不唐捐
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胖大叔健身打卡第169天,早上上班前在家运动热身,开启新的一天
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胖大叔健身打卡第169天,午饭前30个半程站姿健腹轮,找到点感觉
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胖大叔健身打卡第170天,40个跪姿健腹轮,今年财神到咱家
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年关啦!抓紧时间好好练,练好身材过大年,胖大叔打卡第171天
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胖大叔健身打卡第172天,1分钟单杠悬吊,60个跪姿健腹轮,祝幸福
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胖大叔健身打卡第173天,7个燃脂动作,瞬间暴汗全身,瘦了好过年
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胖大叔春节停练三天,感觉哪哪都不舒服的,你们有这种感受吗?
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这种仰卧起坐胖大叔一次做20个已经到极限了,你们一般能做多少个
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今天立春,又到了开始晨跑的好时节,胖大叔健身打卡第175天继续
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快速活动筋骨燃烧脂肪,胖大叔最爱的几个动作,易学好跟能反复练
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胖大叔健身打卡第176天,20个站姿健腹轮练习,继续滚滚向前进!
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胖大叔试玩30kg握力棒,3分钟做100下,后脑壳嗡嗡响,手机看多了
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虎年破五,今天胖大叔练的这种仰卧起坐突破20个啦,是有腹肌了吗
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胖大叔健身打卡第177天,晨跑7.5公里遇见好多儿童游乐设施,真好
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继续打卡40个跪姿健腹轮,不求腹肌够8块,只要滚滚向前一直推!
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胖大叔健身打卡第177天,晚上活动全身,一觉睡到天亮,继续努力
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胖大叔健身打卡第178天,虎年开工第一天,生龙活虎,虎虎生威
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胖大叔健身打卡第178天,午饭前40个标准俯卧撑,能顺利完成吗?
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胖大叔健身打卡第178天,走路多了腰疼咋办?这些动作或许能帮到
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胖大叔健身打卡第179天,简单动作重复做就是不简单,虎年跑起来
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胖大叔健身打卡第179天,午饭前继续标准俯卧撑,2组共40个,干饭
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胖大叔健身打卡第179天,简单动作重复做,瘦身强体有效果,坚持
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胖大叔健身打卡第180天,5个动作越做越轻松,坚持晨练,强身健体
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胖大叔健身打卡第180天,午饭前挑战40个俯卧撑,结果悲催了
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胖大叔健身打卡半年啦,肚子虽然小了,但腰椎却时常有些不舒服
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