打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

52岁胖大叔减肥打卡158天，挑战一次30个俯卧撑，结果还是没成功

原创986次播放2022-01-14发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
96/850

嫌手臂无力，胖大叔用30公斤握力棒练100次，看看最后是什么结果App02:09
嫌手臂无力，胖大叔用30公斤握力棒练100次，看看最后是什么结果
52岁胖大叔减肥打卡158天，挑战一次30个俯卧撑，结果还是没成功App01:24
播放中
52岁胖大叔减肥打卡158天，挑战一次30个俯卧撑，结果还是没成功
30个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第149天，似乎进步很难App03:23
30个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第149天，似乎进步很难
胖大叔健身打卡第163天，早上起来从开合跳到深蹲激活能量能抗寒App02:58
胖大叔健身打卡第163天，早上起来从开合跳到深蹲激活能量能抗寒
胖大叔健身打卡第167天，午饭前60个跪姿健腹轮，这样算有腹肌吗App03:38
胖大叔健身打卡第167天，午饭前60个跪姿健腹轮，这样算有腹肌吗
胖大叔健身打卡第167天，晚上居家活动全身，最后来50个深蹲再睡App03:02
胖大叔健身打卡第167天，晚上居家活动全身，最后来50个深蹲再睡
胖大叔健身打卡第170天，40个跪姿健腹轮，今年财神到咱家App01:19
胖大叔健身打卡第170天，40个跪姿健腹轮，今年财神到咱家
快速活动筋骨燃烧脂肪，胖大叔最爱的几个动作，易学好跟能反复练App06:18
快速活动筋骨燃烧脂肪，胖大叔最爱的几个动作，易学好跟能反复练
胖大叔试玩30kg握力棒，3分钟做100下，后脑壳嗡嗡响，手机看多了App03:15
胖大叔试玩30kg握力棒，3分钟做100下，后脑壳嗡嗡响，手机看多了
虎年破五，今天胖大叔练的这种仰卧起坐突破20个啦，是有腹肌了吗App02:52
虎年破五，今天胖大叔练的这种仰卧起坐突破20个啦，是有腹肌了吗
胖大叔健身打卡第177天，晚上活动全身，一觉睡到天亮，继续努力App02:55
胖大叔健身打卡第177天，晚上活动全身，一觉睡到天亮，继续努力
胖大叔健身打卡第179天，午饭前继续标准俯卧撑，2组共40个，干饭App01:10
胖大叔健身打卡第179天，午饭前继续标准俯卧撑，2组共40个，干饭
胖大叔健身打卡半年啦，肚子虽然小了，但腰椎却时常有些不舒服App14:58
胖大叔健身打卡半年啦，肚子虽然小了，但腰椎却时常有些不舒服
胖大叔健身打卡第181天，午饭前40个跪姿健腹轮，收紧核心少吃点App03:12
胖大叔健身打卡第181天，午饭前40个跪姿健腹轮，收紧核心少吃点
胖大叔健身打卡第181天，睡前练个俯卧撑，1组15个，看能练几组？App03:48
胖大叔健身打卡第181天，睡前练个俯卧撑，1组15个，看能练几组？
胖大叔健身打卡第182天，午饭前10个站姿健腹轮训练，看能做几组App03:57
胖大叔健身打卡第182天，午饭前10个站姿健腹轮训练，看能做几组
健身打卡打第194天，午饭前20个跪姿健腹轮，肚子越练越结实！App01:27
健身打卡打第194天，午饭前20个跪姿健腹轮，肚子越练越结实！
胖大叔健身打卡第197天，睡前拉伸活动简单动作重复做就是不简单App05:00
胖大叔健身打卡第197天，睡前拉伸活动简单动作重复做就是不简单
胖大叔健身打卡第199天，晨跑前在家活动一下筋骨，训练有张有弛App06:22
胖大叔健身打卡第199天，晨跑前在家活动一下筋骨，训练有张有弛
胖大叔健身打卡第199天，睡觉前简单运动，尝试解锁劈叉，能成吗App05:20
胖大叔健身打卡第199天，睡觉前简单运动，尝试解锁劈叉，能成吗
胖大叔健身打卡第200天，做几个快速提高心率燃烧脂肪的小动作App04:14
胖大叔健身打卡第200天，做几个快速提高心率燃烧脂肪的小动作
胖大叔健身打卡第205天，跟街健冠军学的6个动作，据说能练出腹肌App05:09
胖大叔健身打卡第205天，跟街健冠军学的6个动作，据说能练出腹肌
胖大叔健身打卡第206天，不怕动作简单，贵在重复坚持，效果说话App01:47
胖大叔健身打卡第206天，不怕动作简单，贵在重复坚持，效果说话
胖大叔健身打卡第210天，居家晨练4个动作，激活全身，跑步上班！App02:29
胖大叔健身打卡第210天，居家晨练4个动作，激活全身，跑步上班！
胖大叔健身打卡第212天，30个俯卧撑防止周末变懒，咬咬牙来锻炼App03:39
胖大叔健身打卡第212天，30个俯卧撑防止周末变懒，咬咬牙来锻炼
胖大叔健身打卡第214天，每天练练俯卧撑，有助于提升核心力量App03:34
胖大叔健身打卡第214天，每天练练俯卧撑，有助于提升核心力量
胖大叔健身打卡第216天，早上起来4个高效燃脂动作，做完爽歪歪App03:56
胖大叔健身打卡第216天，早上起来4个高效燃脂动作，做完爽歪歪
52岁大叔健身打卡第217天，早上起来引体向上，俯卧撑，深蹲练习App03:48
52岁大叔健身打卡第217天，早上起来引体向上，俯卧撑，深蹲练习
胖大叔健身打卡第217天，睡觉前4个卷腹动作，把腹肌虐到足够酸爽App03:16
胖大叔健身打卡第217天，睡觉前4个卷腹动作，把腹肌虐到足够酸爽
胖大叔健身打卡第219天，睡前10分钟一套动作活筋骨强核心增力量App03:21
胖大叔健身打卡第219天，睡前10分钟一套动作活筋骨强核心增力量
胖大叔健身打卡第220天，午饭前40个跪姿健腹轮，腹肌为啥没感觉App03:08
胖大叔健身打卡第220天，午饭前40个跪姿健腹轮，腹肌为啥没感觉
相关推荐
评论 14

推荐作者

海棠听风Viky

海棠听风Viky

西瓜视频创作者
560万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
每日好电影

每日好电影

西瓜视频创作者
257万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
海丽诗之家

海丽诗之家

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 8224.8万播放
去看看
大刘评测

大刘评测

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
迷你世界包子吖

迷你世界包子吖

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 470.8万播放
去看看
孙大圣说商业

孙大圣说商业

优质财经领域创作者
122万粉丝 · 5931.4万播放
去看看
国漫疯

国漫疯

优质动漫领域创作者
57万粉丝 · 6324.5万播放
去看看
大腾说电影

大腾说电影

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 3568万播放
去看看
大师兄

大师兄

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 1.4亿播放
去看看