打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

52岁胖大叔减肥打卡158天，挑战一次30个俯卧撑，结果还是没成功

原创986次播放2022-01-14发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
357/850

5次上单杠共悬吊138秒，勉强完成5个引体向上，你觉得胖大叔咋样App02:49
5次上单杠共悬吊138秒，勉强完成5个引体向上，你觉得胖大叔咋样
52岁胖大叔减肥打卡158天，挑战一次30个俯卧撑，结果还是没成功App01:24
播放中
52岁胖大叔减肥打卡158天，挑战一次30个俯卧撑，结果还是没成功
30个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第149天，似乎进步很难App03:23
30个站姿健腹轮训练，52岁胖大叔健身打卡第149天，似乎进步很难
10分钟做3组，跟胖大叔一起挑战公认超强燃脂操，评论区写下感受App12:45
10分钟做3组，跟胖大叔一起挑战公认超强燃脂操，评论区写下感受
胖大叔健身打卡第159天，60个跪姿健腹轮练习，感觉已经很轻松了App01:40
胖大叔健身打卡第159天，60个跪姿健腹轮练习，感觉已经很轻松了
胖大叔健身打卡第159天，睡前做这几个动作，全身舒爽一觉到天亮App03:54
胖大叔健身打卡第159天，睡前做这几个动作，全身舒爽一觉到天亮
胖大叔健身打卡第160天，午饭前20个站姿健腹轮，萝卜白菜各有所App02:20
胖大叔健身打卡第160天，午饭前20个站姿健腹轮，萝卜白菜各有所
胖大叔健身打卡第160天，这几个简单动作一直重复做，结果不一样App04:40
胖大叔健身打卡第160天，这几个简单动作一直重复做，结果不一样
胖大叔健身打卡第161天，10分钟活动筋骨30分钟慢跑上班，怎么样App02:21
胖大叔健身打卡第161天，10分钟活动筋骨30分钟慢跑上班，怎么样
胖大叔健身打卡第161天，20个站姿健腹轮训练，后退就是最大进步App02:29
胖大叔健身打卡第161天，20个站姿健腹轮训练，后退就是最大进步
胖大叔健身打卡第161天，晚上睡觉前十几分钟，肚子平了睡觉香了App03:18
胖大叔健身打卡第161天，晚上睡觉前十几分钟，肚子平了睡觉香了
胖大叔健身打卡第162天，简单动作重复做，低碳环保慢生活，加油App02:02
胖大叔健身打卡第162天，简单动作重复做，低碳环保慢生活，加油
胖大叔健身打卡第162天，继续死瞌站姿健腹轮，20个不够就加5个App02:54
胖大叔健身打卡第162天，继续死瞌站姿健腹轮，20个不够就加5个
胖大叔健身打卡第163天，午饭前60个跪姿健腹轮，展示瘦肚子成效App01:44
胖大叔健身打卡第163天，午饭前60个跪姿健腹轮，展示瘦肚子成效
胖大叔健身打卡第163天，早上起来从开合跳到深蹲激活能量能抗寒App02:58
胖大叔健身打卡第163天，早上起来从开合跳到深蹲激活能量能抗寒
胖大叔健身打卡第164天，早上跳10分钟超强燃脂操，热热乎乎上班App02:49
胖大叔健身打卡第164天，早上跳10分钟超强燃脂操，热热乎乎上班
胖大叔健身打卡第164天，午饭前30个站姿健腹轮，感受腹肌在发力App03:19
胖大叔健身打卡第164天，午饭前30个站姿健腹轮，感受腹肌在发力
胖大叔健身打卡第165天，新解锁的仰卧起坐做了16个，你也试试看App04:19
胖大叔健身打卡第165天，新解锁的仰卧起坐做了16个，你也试试看
胖大叔健身打卡第166天，20个俯卧撑，简单动作重复做练出腹肌App02:20
胖大叔健身打卡第166天，20个俯卧撑，简单动作重复做练出腹肌
胖大叔健身打卡第166天，20个免压腿仰卧起坐，你也可以试一试App04:07
胖大叔健身打卡第166天，20个免压腿仰卧起坐，你也可以试一试
胖大叔健身打卡第166天，睡觉前做40个跪姿健腹轮，早日练出腹肌App03:02
胖大叔健身打卡第166天，睡觉前做40个跪姿健腹轮，早日练出腹肌
胖大叔健身打卡第167天，瘦肚子离不开这4个动作，瞬间暴汗超燃脂App02:51
胖大叔健身打卡第167天，瘦肚子离不开这4个动作，瞬间暴汗超燃脂
胖大叔健身打卡第167天，午饭前60个跪姿健腹轮，这样算有腹肌吗App03:38
胖大叔健身打卡第167天，午饭前60个跪姿健腹轮，这样算有腹肌吗
胖大叔健身打卡第167天，晚上居家活动全身，最后来50个深蹲再睡App03:02
胖大叔健身打卡第167天，晚上居家活动全身，最后来50个深蹲再睡
胖大叔健身打卡第168天，5个动作激活全身，抖擞精神去战斗，早安App02:57
胖大叔健身打卡第168天，5个动作激活全身，抖擞精神去战斗，早安
胖大叔健身打卡第167天，午饭前60个跪姿腹肌轮，养成习惯练下去App01:44
胖大叔健身打卡第167天，午饭前60个跪姿腹肌轮，养成习惯练下去
胖大叔健身打卡第168天，简单动作不断重复，日拱一卒功不唐捐App02:49
胖大叔健身打卡第168天，简单动作不断重复，日拱一卒功不唐捐
胖大叔健身打卡第169天，早上上班前在家运动热身，开启新的一天App01:29
胖大叔健身打卡第169天，早上上班前在家运动热身，开启新的一天
胖大叔健身打卡第169天，午饭前30个半程站姿健腹轮，找到点感觉App02:52
胖大叔健身打卡第169天，午饭前30个半程站姿健腹轮，找到点感觉
胖大叔健身打卡第170天，40个跪姿健腹轮，今年财神到咱家App01:19
胖大叔健身打卡第170天，40个跪姿健腹轮，今年财神到咱家
年关啦！抓紧时间好好练，练好身材过大年，胖大叔打卡第171天App03:29
年关啦！抓紧时间好好练，练好身材过大年，胖大叔打卡第171天
相关推荐
评论 14
打开App观看
帕布鸡PUBGM下载教程！新手必看！帕布鸡PUBGM下载教程！新手必看！ #PUBGM下载 #pubgm #地铁逃生 #吃鸡#PUBGMOBILE
00:43
帕布鸡PUBGM下载教程！新手必看！帕布鸡PUBGM下载教程！新手必看！ #PUBGM下载 #pubgm #地铁逃生 #吃鸡#PUBGMOBILE
5次播放01月08日
结婚时妻子带来三个小孩，十年后他想离婚：我现在连包烟都买不起
18:33
结婚时妻子带来三个小孩，十年后他想离婚：我现在连包烟都买不起
3.1万次播放01月08日
什么声音！？ #兔子警官 #天使
00:15
什么声音！？ #兔子警官 #天使
0次播放01月07日
原 台石小炸弹牛王弃权之战#这牛太厉害了 #斗牛比赛 #牛气冲天 #内容启发搜索
01:14
原 台石小炸弹牛王弃权之战#这牛太厉害了 #斗牛比赛 #牛气冲天 #内容启发搜索
0次播放01月08日
#两小无猜的童年时光 #这个小孩太棒了 妈妈，你在哪里呀？
00:43
#两小无猜的童年时光 #这个小孩太棒了 妈妈，你在哪里呀？
0次播放01月07日
传奇之王：楚先生救了小伙，绑匪很感激，誓要效忠他！
07:48
传奇之王：楚先生救了小伙，绑匪很感激，誓要效忠他！
67次播放01月09日
香港旅游的禁忌 #香港 #旅游 #过年 #攻略 #热点
00:34
香港旅游的禁忌 #香港 #旅游 #过年 #攻略 #热点
0次播放01月07日
白岩松：再过几年，全国老年人口就将突破3亿，这个庞大的数字也
00:33
白岩松：再过几年，全国老年人口就将突破3亿，这个庞大的数字也
63万次播放01月07日
小脸红扑扑，好好款待“大姨妈”，桂枝猪脚汤#养生#健康饮食
01:22
小脸红扑扑，好好款待“大姨妈”，桂枝猪脚汤#养生#健康饮食
101次播放01月09日

推荐作者

岛城豆浆

岛城豆浆

优质三农领域创作者
516万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
神秘向日葵

神秘向日葵

西瓜视频创作者
200万粉丝 · 1435.1万播放
去看看
娱圈小七

娱圈小七

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 2亿播放
去看看
巡游轨迹

巡游轨迹

优质旅游领域创作者
237万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
等等小曲

等等小曲

西瓜视频创作者
85万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
老牛校尉

老牛校尉

西瓜视频创作者
171万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
甲虫互娱

甲虫互娱

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 7599.1万播放
去看看
大河报

大河报

大河客户端官方账号
1436万粉丝 · 1820.1万播放
去看看
起云师兄

起云师兄

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
大侠徐小齐

大侠徐小齐

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.4亿播放
去看看