打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

胖大叔健身打卡第159天,睡前做这几个动作,全身舒爽一觉到天亮

原创1760次播放2022-01-16发布

胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
361/850

胖大叔健身打卡第159天,60个跪姿健腹轮练习,感觉已经很轻松了App01:40
胖大叔健身打卡第159天,60个跪姿健腹轮练习,感觉已经很轻松了
胖大叔健身打卡第159天,睡前做这几个动作,全身舒爽一觉到天亮App03:54
播放中
胖大叔健身打卡第159天,睡前做这几个动作,全身舒爽一觉到天亮
胖大叔健身打卡第160天,午饭前20个站姿健腹轮,萝卜白菜各有所App02:20
胖大叔健身打卡第160天,午饭前20个站姿健腹轮,萝卜白菜各有所
胖大叔健身打卡第160天,这几个简单动作一直重复做,结果不一样App04:40
胖大叔健身打卡第160天,这几个简单动作一直重复做,结果不一样
胖大叔健身打卡第161天,10分钟活动筋骨30分钟慢跑上班,怎么样App02:21
胖大叔健身打卡第161天,10分钟活动筋骨30分钟慢跑上班,怎么样
胖大叔健身打卡第161天,20个站姿健腹轮训练,后退就是最大进步App02:29
胖大叔健身打卡第161天,20个站姿健腹轮训练,后退就是最大进步
胖大叔健身打卡第161天,晚上睡觉前十几分钟,肚子平了睡觉香了App03:18
胖大叔健身打卡第161天,晚上睡觉前十几分钟,肚子平了睡觉香了
胖大叔健身打卡第162天,简单动作重复做,低碳环保慢生活,加油App02:02
胖大叔健身打卡第162天,简单动作重复做,低碳环保慢生活,加油
胖大叔健身打卡第162天,继续死瞌站姿健腹轮,20个不够就加5个App02:54
胖大叔健身打卡第162天,继续死瞌站姿健腹轮,20个不够就加5个
胖大叔健身打卡第163天,午饭前60个跪姿健腹轮,展示瘦肚子成效App01:44
胖大叔健身打卡第163天,午饭前60个跪姿健腹轮,展示瘦肚子成效
胖大叔健身打卡第163天,早上起来从开合跳到深蹲激活能量能抗寒App02:58
胖大叔健身打卡第163天,早上起来从开合跳到深蹲激活能量能抗寒
胖大叔健身打卡第164天,早上跳10分钟超强燃脂操,热热乎乎上班App02:49
胖大叔健身打卡第164天,早上跳10分钟超强燃脂操,热热乎乎上班
胖大叔健身打卡第164天,午饭前30个站姿健腹轮,感受腹肌在发力App03:19
胖大叔健身打卡第164天,午饭前30个站姿健腹轮,感受腹肌在发力
胖大叔健身打卡第165天,新解锁的仰卧起坐做了16个,你也试试看App04:19
胖大叔健身打卡第165天,新解锁的仰卧起坐做了16个,你也试试看
胖大叔健身打卡第166天,20个俯卧撑,简单动作重复做练出腹肌App02:20
胖大叔健身打卡第166天,20个俯卧撑,简单动作重复做练出腹肌
胖大叔健身打卡第166天,20个免压腿仰卧起坐,你也可以试一试App04:07
胖大叔健身打卡第166天,20个免压腿仰卧起坐,你也可以试一试
胖大叔健身打卡第166天,睡觉前做40个跪姿健腹轮,早日练出腹肌App03:02
胖大叔健身打卡第166天,睡觉前做40个跪姿健腹轮,早日练出腹肌
胖大叔健身打卡第167天,瘦肚子离不开这4个动作,瞬间暴汗超燃脂App02:51
胖大叔健身打卡第167天,瘦肚子离不开这4个动作,瞬间暴汗超燃脂
胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿健腹轮,这样算有腹肌吗App03:38
胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿健腹轮,这样算有腹肌吗
胖大叔健身打卡第167天,晚上居家活动全身,最后来50个深蹲再睡App03:02
胖大叔健身打卡第167天,晚上居家活动全身,最后来50个深蹲再睡
胖大叔健身打卡第168天,5个动作激活全身,抖擞精神去战斗,早安App02:57
胖大叔健身打卡第168天,5个动作激活全身,抖擞精神去战斗,早安
胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿腹肌轮,养成习惯练下去App01:44
胖大叔健身打卡第167天,午饭前60个跪姿腹肌轮,养成习惯练下去
胖大叔健身打卡第168天,简单动作不断重复,日拱一卒功不唐捐App02:49
胖大叔健身打卡第168天,简单动作不断重复,日拱一卒功不唐捐
胖大叔健身打卡第169天,早上上班前在家运动热身,开启新的一天App01:29
胖大叔健身打卡第169天,早上上班前在家运动热身,开启新的一天
胖大叔健身打卡第169天,午饭前30个半程站姿健腹轮,找到点感觉App02:52
胖大叔健身打卡第169天,午饭前30个半程站姿健腹轮,找到点感觉
胖大叔健身打卡第170天,40个跪姿健腹轮,今年财神到咱家App01:19
胖大叔健身打卡第170天,40个跪姿健腹轮,今年财神到咱家
年关啦!抓紧时间好好练,练好身材过大年,胖大叔打卡第171天App03:29
年关啦!抓紧时间好好练,练好身材过大年,胖大叔打卡第171天
胖大叔健身打卡第172天,1分钟单杠悬吊,60个跪姿健腹轮,祝幸福App02:23
胖大叔健身打卡第172天,1分钟单杠悬吊,60个跪姿健腹轮,祝幸福
胖大叔健身打卡第173天,7个燃脂动作,瞬间暴汗全身,瘦了好过年App02:16
胖大叔健身打卡第173天,7个燃脂动作,瞬间暴汗全身,瘦了好过年
胖大叔春节停练三天,感觉哪哪都不舒服的,你们有这种感受吗?App03:28
胖大叔春节停练三天,感觉哪哪都不舒服的,你们有这种感受吗?
这种仰卧起坐胖大叔一次做20个已经到极限了,你们一般能做多少个App03:49
这种仰卧起坐胖大叔一次做20个已经到极限了,你们一般能做多少个
相关推荐
评论 4
打开App观看
24次播放3天前