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手倒立基础力量练习。控制双脚从墙上掉下来的速度，

原创4779次播放2022-01-05发布

瑜伽倒立技巧与教学
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慢起手倒立一个非常重要的练习，坚持练习就成功了App01:18
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手倒立基础力量练习。控制双脚从墙上掉下来的速度，App01:14
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手倒立练习，肩膀力量和双腿对抗协调能力练习App01:47
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