小寒节气怎么养生？适合吃什么？中医养生保健常识

中医提倡按照节气气候特点，顺应自然养生。小寒节气适合的饮食，起居，运动，情志要注意的养生原则。推荐食品引用国医大师、人民英雄张伯礼院士发表书籍中的小寒推荐食品，韭菜，鸭血和洋葱，以增强人体抵抗力。