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糖老羊
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做个勤劳的糖尿病人,运动重要~饮食更重要
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2021-12-13发布
用脑子吃饭,可以降餐后血糖
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我的视频(包括饭菜的)大多数都有知识点,但我往往都在后面说~
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做个勤劳的糖尿病人,运动重要~饮食更重要
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糖尿病人小麦胚芽怎么吃的~一天三餐的搭配有玉米窝头~香喷喷好吃
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勤劳的老糖人~给自己又蒸了一锅大馒头~血糖稳稳当当
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为了降低餐后血糖~看看老糖人库存的几十种食材是怎么保存的
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糖尿病人最怕懒惰~学会搭餐血糖才会稳定住~我的三餐
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糖尿病人不是苦行僧~咱们的一日三餐也要经常丰富多彩
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奶酪(我橱窗)一天不超四粒,偶尔吃炸丸子一顿不超5个,血糖ok
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糖尿病人的大餐来了~猪血,栗子,纳豆,带壳的米饭
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我今天吃了适合糖尿病人的鸭血还有老百姓说的黄豆芽是天下第一菜
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糖尿病人的一天饭菜~只要你注意量血糖就ok,馋了就吃没问题
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我病程十几年不打针不吃药的糖尿病人家常便饭一日三餐都亮出来了
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糖尿病人的早餐~午餐~煎饼对我来说可以了
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糖友让我说说每餐如何搭吃血糖升的正好~关键自己的主食量要确定
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糖尿病人不能懒,昨天晚餐~今日早餐全来了,我啥都吃
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糖尿病人的晚餐~红薯剩一个,香喷喷其他全吃
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瘦的糖尿病人你理解抢秋膘吗?很多食材是需要秋天多吃些的
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糖老羊的午餐~肉皮炒菜花,黄花菜,木耳
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普通糖人~老百姓饭~苦瓜毛豆黄瓜曲麻菜蘸酱~米糕~笨玉米
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糖老羊有点发泄情绪呀~丰富的早餐(痛快)
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午餐~鸭子食,豆包,晚餐~饺子,聪明的糖人一周扎手一天就可以
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荞面叶子鸡蛋饼~苦瓜,丝瓜,蒸茄子~我的午餐
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早餐~是如何节省时间搭餐的~红豇豆,绿豆,苦瓜,山药
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午餐~去邻居家吃烀苞米,晚餐~杏仁,绿豆小米粥
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